Jahody sú zázračné, pomôžu vám schudnúť

30.máj 2013

Schudnúť za 1 deň 1 kilo? S jahodami to nie je žiaden problém. Vďaka kombinácii malého množstva kilojoulov a dostatku biolátok ničiacich tukové vankúšiky sa skvele hodia na 24-hodinovú kúru alebo na prečisťujúci diétny víkend.

 

Čo v sebe ukrývajú?

Tieto šťavnaté, sýte plody obsahujú približne 155 kilojoulov na 100 g. Majú aj viac tuky požierajúceho vitamínu C ako napríklad pomaranče a citróny, sú zdrojom kyseliny listovej dôležitej aj na stavbu nových buniek, krv tvoriace železo, prečisťujúci draslík, vápnik, zasycujúce pektíny a postavu tvarujúcu trieslovinu.

 

Tuky požierajúce dvojice

Jahody sú skutočnou tajnou zbraňou v boji proti tukovým vankúšikom. S tým správnym partnerom budú už neporaziteľné:

 

+ nízkotučný tvaroh

Svojím obsahom bielkovín podporuje tvorbu tuky požierajúceho svalového tkaniva.

 

+ čili

Jeho pálivosť poženie látkovú premenu a posilní ovocnú arómu.

 

+ kivi

Zmes biolátok nachádzajúca sa v tomto ovocí podporuje tvorbu zoštíhľovacích hormónov.

HLAS ĽUDU
HLAS ĽUDU

NOVINOVO–VYDAVATEĽSKÁ USTANOVIZEŇ HLAS ĽUDU
21 000 Nový Sad, Bulvár oslobodenia 81/V. E-mail: nvu@hl.rs