Zelený čaj, zázvor a kurkuma liečia artériosklerózu

11.jan 2013

Každá choroba v sebe skrýva zákernosť. Občas je bolesť pozitívna v zmysle, že na ochorenie upozorní. Artérioskleróza však, žiaľ, patrí k chorobám, ktoré pacient spravidla spozoruje, až keď je už neskoro. Artérioskleróza „chodí“ ruka v ruke s anginou pectoris, arytmiou srdca, srdcovou nedostatočnosťou, infarktom myokardu a mozgovou mŕtvicou. Kto s ňou má do činenia, tomu, laicky povedané, zhrubnú cievy a zúži sa ich priechodnosť. Čo nám môže pomôcť?

 

Zelený čaj

Je bombou v liečbe artériosklerózy, pretože znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi (cholesterolové plaky nebudú mať šancu usadiť sa na stenách ciev) a zvýši podiel dobrého cholesterolu (ktorý „čistí“ usadeniny zo stien ciev). Okrem toho má pozitívny vplyv na krvný tlak, ktorý sa považuje za jeden zo spúšťačov tohto ochorenia. Aby bol zelený čaj účinný, odporúča sa ho piť k hlavným jedlám.

 

Zázvor

Obsahuje tzv. gingeroly podobné aspirínu. Kto teda konzumuje zázvor, znižuje riziko upchatia ciev. Aby to bolo presné, odporúča sa denne konzumovať päť gramov zázvoru. Znižuje zároveň riziko mozgovej mŕtvice. Zázvorový čaj je hotový, ak jeho narezané kúsky zalejeme vriacou vodou. Dostať do tela ho možno aj inak, napríklad konzumáciou – s mäsom, zeleninou, v pečive či v jogurte.

 

Kurkuma

Látky, ktoré obsahuje, majú podľa vedcov, ktorí ju podrobne skúmali, antioxidačné vlastnosti, vďaka ktorým chránia tepny pred škodlivým ukladaním tuku. Stačia malé dávky kurkumy, aby pomohla. Pije sa ako čaj alebo používa v kuchyni ako korenina. V jej prípade neplatí úslovie „všetko s mierou“. Aby sa v nej totiž prejavili jej artériosklerotické účinky, treba ju konzumovať veľa a často.

 

Zázvor, med a citrón…

Ak si chcete do chladničky pripraviť hrejivú liečivú dobrôtku, tak kúpte citróny a zázvor. Med iste máte doma. Umyté citróny nakrájame na malé tenké plátky. Tak isto aj očistený zázvor sa nakrája na tenké plátky a do zaváraninového pohára vrstvíme citrón so zázvorom. Nakoniec ho zalejeme kvalitným medom. Med je dobrý konzervačný prostriedok, takže takto pripravený pohár vám v chladničke vydrží aj 2 – 3 mesiace. Naložené želé je veľmi dobré na bolesť hrdla, a tak isto ho môžete piť ako horúci nápoj, ktorý vás príjemne zahreje. Stačí zaliať 1 polievkovú lyžicu želé horúcou vodou a máte chutný liečivý nápoj.

HLAS ĽUDU
HLAS ĽUDU

NOVINOVO–VYDAVATEĽSKÁ USTANOVIZEŇ HLAS ĽUDU
21 000 Nový Sad, Bulvár oslobodenia 81/V. E-mail: nvu@hl.rs