Samotné slovo čaj nás asociuje plnú šálku horúceho nápoja, kým vonku zaletujú vločky snehu. Aj keď je pravda, že čaj treba v zime piť často, lebo dokáže utepliť telo alebo upokojiť boľavé hrdlo, treba porozmýšľať o tom, aby sa pitie čaju stalo naším každodenným zvykom, bez ohľadu na ročné obdobie. Však čaj môže byť vynikajúci aj studený.
O tom, aké sú čaje zdravé, ste už iste počuli, lebo obsahujú celý rad benefitov, ktoré poskytujú ich zložky. Je to jeden chutný spôsob, ako vniesť dosť tekutín do tela každý deň. V čaji sa nachádza menej kofeínu ako v káve. Tradičné čaje ho obsahujú menej ako 50 percent, než sa zvyčajne nachádza v káve, kým bylinné čajové zmesi neobsahujú žiadny kofeín. Preto bylinkové čaje sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami. Okrem čajových lístkov obsahujú aj zmes bylín, korenín, ovocia alebo iných rastlín a každý bylinkový čaj ma iný liečivý účinok.
Tento čaj dokáže upokojiť menštruačné bolesti a svalové kŕče, podporí spánok a zároveň znižuje stres.
Účinky ibišteku dobre zapôsobia na zdravie pečene, pritom vplýva na zníženie krvného tlaku a hladiny tukov. Ak máte časté nutkanie za sladkým, dokáže zahnať túžbu po nezdravých maškrtách a zabráni tvorbe obličkových kameňov.
Pre zlepšenie krvného tlaku a krvného obehu dobrým výberom je Rooibos čaj. Dokáže zvýšiť dobrý cholesterol a zároveň znižuje zlý cholesterol. Môže posilniť vaše vlasy a bude udržiavať pokožku zdravú. Dokonca môže tiež poskytnúť aj úľavu od alergií.
Zázvorový čaj možno použiť na liečbu chronických porúch trávenia a tiež pomáha zmierniť bolesti kĺbov, ktoré spôsobuje osteoartritída. Dobrým je pomocníkom aj v boji proti rannej nevoľnosti.
Pri tráviacich problémoch vždy je dobre mať po ruke aj čaj mäty piepornej. Dokáže upokojiť podráždený žalúdok a poslúži ako liek na zápchu, syndróm dráždivého čreva a kinetózu. Pomôcť môže aj pri úľave bolesti hlavy a migrény.
Vedľa všetkých účinkov, ktorými podporí zdravie, čaj je skvelá bezkalorická alternatíva vody. Teda ak ste z tých, ktorí zabúdajú piť dostatočne vody počas dňa, vyskúšajte pridať čaje do svojej dennej rutiny a to vám pomôže zostať hydratovanými každý deň.
Zdroje: pennmedicine.org, ashteadhospital.co.uk
Slovenský kultúrno-umelecký spolok Pivnica dlhodobo podporuje sekcie zamerané na zachovávanie tradičného tanečného, speváckeho a hudobného repertoára Slovákov v Pivnici. Jednou z jeho priorít je budovanie vlastného ľudového orchestra, ktorý je neoddeliteľnou súčasťou...
Čítaj viacDetailsV poradí už 14. výtvarnícke snemovanie, ktoré sa nieslo v znamení témy Pohľady na súčasné slovenské výtvarné umenie v Srbsku, sa uskutočnilo v sobotu 13. decembra popoludní v priestoroch Miestneho spoločenstva Báčsky Petrovec. Zrealizovali ho Múzeum...
Čítaj viacDetailsPrimátor Nového Sadu Žarko Mićin sa zúčastnil otvorenia 10. Festivalu ľudových krojov a tradícií Slovákov v Srbsku, ktoré sa konalo v predvečerných hodinách v Kultúrnom centre v Kysáči. Primátor Mićin pri tejto...
Čítaj viacDetailsUž tradične v polovici decembra uzrie svetlo sveta ročenka Pazovský kalendár. Najnovší Pazovský kalendár na rok 2026 predstavili v sobotu 13. decembra na starej Hurbanovskej fare v Starej Pazove. Oficiálnu časť programu...
Čítaj viacDetails
