Sezónna peľová alergia

Jarne obdobie, keď sa všade vo vzduchu cíti vôňa čerstvo pokosenej trávy alebo kvitnúcich stromov, je naozaj čarovné. Ale, žiaľ, nie pre každého. Ak ste v skupine ľudí alergických na peľ, tak aj táto najkrajšia sezóna, na ktorú sa každý teší, sa podobá peklu.

Alergia na peľ alebo senná nádcha patrí medzi bežné druhy alergií, ktoré sa začnú javiť práve na jar. Peľové zrnká sú mikroskopické častice, ktoré rastliny využívajú na rozmnožovanie. Niektoré rastliny sa rozmnožujú opelením pomocou hmyzu a zvierat a zvyčajne majú kvety a teda tieto rastliny nespôsobujú alergie. Z druhej strany rastliny, ktorým pri opeľovaní pomáha vietor, môžu byť veľmi problematické pre každého, kto trpí peľovými alergiami. Peľ týchto rastlín sa zvyčajne produkuje vo veľmi veľkých množstvách a keďže je malý, suchý a ľahký, veľmi ľahko sa vdychuje a je takmer nemožno sa mu vyhnúť.

Imunitný systém bráni telo a bojuje so škodlivými útočníkmi, ako sú vírusy a baktérie, aby sa zabránilo chorobám. Keď je človek alergický na peľ jeho imunitný systém omylom identifikuje neškodný peľ ako nebezpečenstvo a v snahe bojovať proti tomuto neznámemu votrelcovi imunitný systém uvoľňuje protilátky a útočí na peľové častice. Tento proces produkuje chemikáliu nazývanú histamín, ktorá je príčinou alergie na peľ a hlavným dôvodom, prečo sa javia príznaky alergie.

Príznaky alergie na peľ sú podobné ako pri bežnom prechladnutí alebo infekcii dutín. Kým nachladnutie potrvá maximálne niekoľko dní, príznaky sezónnej alergie nezmiznú, kým rastlina, ktorá spôsobuje alergie, neprestane produkovať peľ. Ak je alergénom peľ vo vzduchu, príznaky sa zvyčajne prejavia v pľúcach, očiach a v nose. Najčastejšie sa javí nádcha, kýchanie, nadmerná tvorba hlienu, znížená koncentrácia a rozhodovanie, astma, ekzém, svrbenie a slzenie očí.

Alergii sa zabrániť nemôže, ale je možné zmierniť jej príznaky. Aj keď je obmedzenie kontaktu s alergénom u osôb so sezónnou alergiou veľmi ťažké, príznaky sa môžu potlačiť tak, že sa podporí zmena jedálnička a začnú sa vyhýbať jedlá bohaté na histamín. Potraviny, ktoré môžu zhoršiť príznaky alergie sú arašidy, alkohol, kofeín, mlieko, cukor, čokoláda, pšenica a citrusy. Naopak, sú potraviny, ktoré dokážu zmierniť príznaky alergie. Ku takým patrí med, korenené jedlá, vývar, ryby, jablčný ocot, ananás a čerstvá zelenina. Med je považovaný ako hlavný pomocník v boji proti sennej nádchy, lebo pôsobí na zmiernenie príznakov tým, že obsahuje peľ, ktorý alergiu spôsobuje. Iba niekoľko lyžíc medu denne môže pomôcť zjemniť príznaky sezónnej alergie.