Samotné slovo čaj nás asociuje plnú šálku horúceho nápoja, kým vonku zaletujú vločky snehu. Aj keď je pravda, že čaj treba v zime piť často, lebo dokáže utepliť telo alebo upokojiť boľavé hrdlo, treba porozmýšľať o tom, aby sa pitie čaju stalo naším každodenným zvykom, bez ohľadu na ročné obdobie. Však čaj môže byť vynikajúci aj studený.
O tom, aké sú čaje zdravé, ste už iste počuli, lebo obsahujú celý rad benefitov, ktoré poskytujú ich zložky. Je to jeden chutný spôsob, ako vniesť dosť tekutín do tela každý deň. V čaji sa nachádza menej kofeínu ako v káve. Tradičné čaje ho obsahujú menej ako 50 percent, než sa zvyčajne nachádza v káve, kým bylinné čajové zmesi neobsahujú žiadny kofeín. Preto bylinkové čaje sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami. Okrem čajových lístkov obsahujú aj zmes bylín, korenín, ovocia alebo iných rastlín a každý bylinkový čaj ma iný liečivý účinok.
Tento čaj dokáže upokojiť menštruačné bolesti a svalové kŕče, podporí spánok a zároveň znižuje stres.
Účinky ibišteku dobre zapôsobia na zdravie pečene, pritom vplýva na zníženie krvného tlaku a hladiny tukov. Ak máte časté nutkanie za sladkým, dokáže zahnať túžbu po nezdravých maškrtách a zabráni tvorbe obličkových kameňov.
Pre zlepšenie krvného tlaku a krvného obehu dobrým výberom je Rooibos čaj. Dokáže zvýšiť dobrý cholesterol a zároveň znižuje zlý cholesterol. Môže posilniť vaše vlasy a bude udržiavať pokožku zdravú. Dokonca môže tiež poskytnúť aj úľavu od alergií.
Zázvorový čaj možno použiť na liečbu chronických porúch trávenia a tiež pomáha zmierniť bolesti kĺbov, ktoré spôsobuje osteoartritída. Dobrým je pomocníkom aj v boji proti rannej nevoľnosti.
Pri tráviacich problémoch vždy je dobre mať po ruke aj čaj mäty piepornej. Dokáže upokojiť podráždený žalúdok a poslúži ako liek na zápchu, syndróm dráždivého čreva a kinetózu. Pomôcť môže aj pri úľave bolesti hlavy a migrény.
Vedľa všetkých účinkov, ktorými podporí zdravie, čaj je skvelá bezkalorická alternatíva vody. Teda ak ste z tých, ktorí zabúdajú piť dostatočne vody počas dňa, vyskúšajte pridať čaje do svojej dennej rutiny a to vám pomôže zostať hydratovanými každý deň.
Zdroje: pennmedicine.org, ashteadhospital.co.uk
V Paláci Srbska v Belehrade dnes prebieha Srbsko-slovenské podnikateľské fórum, ktoré spoločne otvorili srbský prezident Aleksandar Vučić a premiér Slovenskej republiky Robert Fico. Príhovor prezidenta Srbska Aleksandra Vučića na Srbsko-slovenskom podnikateľskom fóre Okrem nich...
Čítaj viacDetailsPrezident Srbska Aleksandar Vučić dnes po stretnutí s predsedom vlády Slovenskej republiky Robertom Ficom povedal, že spolupráca medzi Srbskom a Slovenskom, ktorá je založená na tradičných väzbách a vzájomnom rešpekte, má potenciál...
Čítaj viacDetailsMinister obrany vo vláde Srbska Bratislav Gašić sa dnes stretol s podpredsedom vlády a ministrom obrany Slovenska Robertom Kaliňákom, na margo oficiálnej návštevy premiéra Slovenskej republiky Roberta Fica v Srbsku. Ministri vyjadrili spokojnosť, že sa...
Čítaj viacDetailsŠtvrtok so sebou prináša dva významné basketbalové zápasy v našich kontextoch. V rámci elitnej Euroleague sa vo večnom derby stretnú Crvena zvezda a Partizan v rámci 11. kola súťaže a v rámci...
Čítaj viacDetails
