Samotné slovo čaj nás asociuje plnú šálku horúceho nápoja, kým vonku zaletujú vločky snehu. Aj keď je pravda, že čaj treba v zime piť často, lebo dokáže utepliť telo alebo upokojiť boľavé hrdlo, treba porozmýšľať o tom, aby sa pitie čaju stalo naším každodenným zvykom, bez ohľadu na ročné obdobie. Však čaj môže byť vynikajúci aj studený.
O tom, aké sú čaje zdravé, ste už iste počuli, lebo obsahujú celý rad benefitov, ktoré poskytujú ich zložky. Je to jeden chutný spôsob, ako vniesť dosť tekutín do tela každý deň. V čaji sa nachádza menej kofeínu ako v káve. Tradičné čaje ho obsahujú menej ako 50 percent, než sa zvyčajne nachádza v káve, kým bylinné čajové zmesi neobsahujú žiadny kofeín. Preto bylinkové čaje sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami. Okrem čajových lístkov obsahujú aj zmes bylín, korenín, ovocia alebo iných rastlín a každý bylinkový čaj ma iný liečivý účinok.
Tento čaj dokáže upokojiť menštruačné bolesti a svalové kŕče, podporí spánok a zároveň znižuje stres.
Účinky ibišteku dobre zapôsobia na zdravie pečene, pritom vplýva na zníženie krvného tlaku a hladiny tukov. Ak máte časté nutkanie za sladkým, dokáže zahnať túžbu po nezdravých maškrtách a zabráni tvorbe obličkových kameňov.
Pre zlepšenie krvného tlaku a krvného obehu dobrým výberom je Rooibos čaj. Dokáže zvýšiť dobrý cholesterol a zároveň znižuje zlý cholesterol. Môže posilniť vaše vlasy a bude udržiavať pokožku zdravú. Dokonca môže tiež poskytnúť aj úľavu od alergií.
Zázvorový čaj možno použiť na liečbu chronických porúch trávenia a tiež pomáha zmierniť bolesti kĺbov, ktoré spôsobuje osteoartritída. Dobrým je pomocníkom aj v boji proti rannej nevoľnosti.
Pri tráviacich problémoch vždy je dobre mať po ruke aj čaj mäty piepornej. Dokáže upokojiť podráždený žalúdok a poslúži ako liek na zápchu, syndróm dráždivého čreva a kinetózu. Pomôcť môže aj pri úľave bolesti hlavy a migrény.
Vedľa všetkých účinkov, ktorými podporí zdravie, čaj je skvelá bezkalorická alternatíva vody. Teda ak ste z tých, ktorí zabúdajú piť dostatočne vody počas dňa, vyskúšajte pridať čaje do svojej dennej rutiny a to vám pomôže zostať hydratovanými každý deň.
Zdroje: pennmedicine.org, ashteadhospital.co.uk
Kým na našom území meteorológovia ohlasujú v nadchádzajúcich dňoch teploty nad priemerom pre toto obdobie roka, v Rakúsku sa začala nová sezóna Svetového pohára v alpskom lyžovaní. Sezóna 2025/2026 je už 60....
Čítaj viacDetailsZnámy novosadský konceptuálny umelec Božidar Mandić si pripomína 55. výročie vlastnej tvorby a činnosti jeho umeleckej skupiny Porodica bistrih potoka. Z tejto príležitosti bude vo štvrtok 6. novembra vo veľkej galérii Študentského kultúrneho centra...
Čítaj viacDetailsMinister pre európske integrácie Nemanja Starović dnes vyhlásil, že Srbsko je veľmi blízko uskutočneniu volieb členov Rady REM a prijatiu zákona o jednotnom zozname voličov, čím, ako uviedol, opäť odomkne možnosť otvorenia...
Čítaj viacDetailsV dňoch 25. a 26. októbra v Dome kultúry 3. októbra v Kovačici doznela kvalifikačná časť Festivalu slovenských ľudových piesní v prednese detí Rozspievané klenoty. Odborná porota (Foto: ZŠ Mladých pokolení) O postup do druhej finálovej časti...
Čítaj viacDetails
