Samotné slovo čaj nás asociuje plnú šálku horúceho nápoja, kým vonku zaletujú vločky snehu. Aj keď je pravda, že čaj treba v zime piť často, lebo dokáže utepliť telo alebo upokojiť boľavé hrdlo, treba porozmýšľať o tom, aby sa pitie čaju stalo naším každodenným zvykom, bez ohľadu na ročné obdobie. Však čaj môže byť vynikajúci aj studený.
O tom, aké sú čaje zdravé, ste už iste počuli, lebo obsahujú celý rad benefitov, ktoré poskytujú ich zložky. Je to jeden chutný spôsob, ako vniesť dosť tekutín do tela každý deň. V čaji sa nachádza menej kofeínu ako v káve. Tradičné čaje ho obsahujú menej ako 50 percent, než sa zvyčajne nachádza v káve, kým bylinné čajové zmesi neobsahujú žiadny kofeín. Preto bylinkové čaje sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami. Okrem čajových lístkov obsahujú aj zmes bylín, korenín, ovocia alebo iných rastlín a každý bylinkový čaj ma iný liečivý účinok.
Tento čaj dokáže upokojiť menštruačné bolesti a svalové kŕče, podporí spánok a zároveň znižuje stres.
Účinky ibišteku dobre zapôsobia na zdravie pečene, pritom vplýva na zníženie krvného tlaku a hladiny tukov. Ak máte časté nutkanie za sladkým, dokáže zahnať túžbu po nezdravých maškrtách a zabráni tvorbe obličkových kameňov.
Pre zlepšenie krvného tlaku a krvného obehu dobrým výberom je Rooibos čaj. Dokáže zvýšiť dobrý cholesterol a zároveň znižuje zlý cholesterol. Môže posilniť vaše vlasy a bude udržiavať pokožku zdravú. Dokonca môže tiež poskytnúť aj úľavu od alergií.
Zázvorový čaj možno použiť na liečbu chronických porúch trávenia a tiež pomáha zmierniť bolesti kĺbov, ktoré spôsobuje osteoartritída. Dobrým je pomocníkom aj v boji proti rannej nevoľnosti.
Pri tráviacich problémoch vždy je dobre mať po ruke aj čaj mäty piepornej. Dokáže upokojiť podráždený žalúdok a poslúži ako liek na zápchu, syndróm dráždivého čreva a kinetózu. Pomôcť môže aj pri úľave bolesti hlavy a migrény.
Vedľa všetkých účinkov, ktorými podporí zdravie, čaj je skvelá bezkalorická alternatíva vody. Teda ak ste z tých, ktorí zabúdajú piť dostatočne vody počas dňa, vyskúšajte pridať čaje do svojej dennej rutiny a to vám pomôže zostať hydratovanými každý deň.
Zdroje: pennmedicine.org, ashteadhospital.co.uk
V Pivnici sa tento víkend konal 19. ročník tradičného Moto zrazu, ktorý prilákal stovky motorkárov a návštevníkov zo Srbska, Slovenska, Česka, Bosny a Hercegoviny, Maďarska, Chorvátska aj Rakúska. Trojdňová akcia ponúkla bohatý...
Čítaj viacDetailsPrezident Srbska Aleksandar Vučić sa rozhodol osloviť verejnosť po, ako hovorí, hrozných udalostiach vo Valjeve, Belehrade a Novom Sade. Varoval, že sme vstúpili do fázy spoločensky riadeného chaosu a že už len...
Čítaj viacDetailsZdruženie poľnohospodárov Hložany v sobotu 16. augusta usporiadalo už tradičné podujatie, ktoré pomenovali Deň zeleniny a v rámci neho ako sprievodný program už dlhé roky býva aj súťaž vo varení kotlíkovej fazule. Deň zeleniny...
Čítaj viacDetailsKultúrno-umelecký spolok Mladosť a Slovenský spolok žien Usilovné včielky v Lugu včera usporiadali 10. ročník tradičného podujatia V lipovom chládku a medovom sládku. Program otvorila dievčenská a ženská spevácka skupina z Lugu Aj tento rok sa...
Čítaj viacDetails
