Samotné slovo čaj nás asociuje plnú šálku horúceho nápoja, kým vonku zaletujú vločky snehu. Aj keď je pravda, že čaj treba v zime piť často, lebo dokáže utepliť telo alebo upokojiť boľavé hrdlo, treba porozmýšľať o tom, aby sa pitie čaju stalo naším každodenným zvykom, bez ohľadu na ročné obdobie. Však čaj môže byť vynikajúci aj studený.
O tom, aké sú čaje zdravé, ste už iste počuli, lebo obsahujú celý rad benefitov, ktoré poskytujú ich zložky. Je to jeden chutný spôsob, ako vniesť dosť tekutín do tela každý deň. V čaji sa nachádza menej kofeínu ako v káve. Tradičné čaje ho obsahujú menej ako 50 percent, než sa zvyčajne nachádza v káve, kým bylinné čajové zmesi neobsahujú žiadny kofeín. Preto bylinkové čaje sú známe svojimi upokojujúcimi vlastnosťami. Okrem čajových lístkov obsahujú aj zmes bylín, korenín, ovocia alebo iných rastlín a každý bylinkový čaj ma iný liečivý účinok.
Tento čaj dokáže upokojiť menštruačné bolesti a svalové kŕče, podporí spánok a zároveň znižuje stres.
Účinky ibišteku dobre zapôsobia na zdravie pečene, pritom vplýva na zníženie krvného tlaku a hladiny tukov. Ak máte časté nutkanie za sladkým, dokáže zahnať túžbu po nezdravých maškrtách a zabráni tvorbe obličkových kameňov.
Pre zlepšenie krvného tlaku a krvného obehu dobrým výberom je Rooibos čaj. Dokáže zvýšiť dobrý cholesterol a zároveň znižuje zlý cholesterol. Môže posilniť vaše vlasy a bude udržiavať pokožku zdravú. Dokonca môže tiež poskytnúť aj úľavu od alergií.
Zázvorový čaj možno použiť na liečbu chronických porúch trávenia a tiež pomáha zmierniť bolesti kĺbov, ktoré spôsobuje osteoartritída. Dobrým je pomocníkom aj v boji proti rannej nevoľnosti.
Pri tráviacich problémoch vždy je dobre mať po ruke aj čaj mäty piepornej. Dokáže upokojiť podráždený žalúdok a poslúži ako liek na zápchu, syndróm dráždivého čreva a kinetózu. Pomôcť môže aj pri úľave bolesti hlavy a migrény.
Vedľa všetkých účinkov, ktorými podporí zdravie, čaj je skvelá bezkalorická alternatíva vody. Teda ak ste z tých, ktorí zabúdajú piť dostatočne vody počas dňa, vyskúšajte pridať čaje do svojej dennej rutiny a to vám pomôže zostať hydratovanými každý deň.
Zdroje: pennmedicine.org, ashteadhospital.co.uk
Členovia Volejbalového klubu Kulpín v aktuálnej majstrovskej sezóne v rámci Druhej ligy Srbska (sever) vynaložili osobitné úsilie na dosiahnutie čím lepších výsledkov a spolu s VK Banat Vršac a VK Hajduk Kula sú konkurentmi na šampiónsky titul....
Čítaj viacDetailsČlenka Mestskej rady pre ekológiu, energetickú efektívnosť a ochranu životného prostredia Vanja Petkovićová včera odovzdala 230 zmlúv občanom na bezodplatné prostriedky na energetickú obnovu domov a bytov na území mesta Nový Sad....
Čítaj viacDetailsPočas pravoslávnych veľkonočných sviatkov, odo dnes do pondelka 13. apríla 2026, nebude spoplatnené parkovanie na parkoviskách v zónovom systéme. Systém NS bike na požičanie bicyklov bude počas sviatkov fungovať bez obmedzení. Bežné...
Čítaj viacDetailsMinisterstvo baníctva a energetiky zverejnilo verejnú výzvu na financovanie projektov zlepšenia energetickej efektívnosti v objektoch verejného významu, ktorá je pre jednotky miestnej samosprávy a mestské časti otvorená do 8. mája. Ministerka Dubravka...
Čítaj viacDetails
