Krásna farba cvikly priláka mnohých, no rovnako tak jej zemitá chuť často aj odláka. Avšak pre jej pozitívne účinky na zdravie sa oplatí vnášať ju do organizmu.
Cvikla pôsobí protizápalovo, zlepšuje krvotvorbu a celkovú fyzickú kondíciu. Často sa využíva pri diétach. Stimuluje funkciu pečene i žlčníka, pomáha udržiavať voľné žlčové cesty. Zaisťuje tak telu hladké trávenie. Za týmito pozitívnymi účinkami sa skrýva aminokyselina betaín, ktorú chutná plodina obsahuje. Táto látka pomáha aj znižovať hladinu homocysteínu, ktorého vysoké hodnoty postupne vedú k poškodeniu ciev a k zvýšeniu rizika vzniku srdcovo-cievnych ochorení.
Srdcovo-cievny systém posilní aj kyselina listová, na ktorú je cvikla skutočne bohatá. Jej pravidelnou konzumáciou pôsobíte najmä proti mŕtvici (mozgovej porážky). Cviklovú šťavu sa oplatí piť aj v prípade, ak sa u vás objavil vysoký krvný tlak, prípadne mate k jeho vyšším hodnotám genetické predpoklady. Podľa štúdie z roku 2008 stačili dva poháre cviklovej šťavy denne na to, aby ste hodnoty tlaku udržali pod kontrolou. Pri teste v priebehu troch hodín, vypili dobrovoľníci 500 mililitrov šťavy a ich tlak klesol. Zníženie zostalo stabilné počas 24 hodín od konzumácie šťavy. Z minerálov je cvikla bohatá na sodík, vápnik, horčík, draslík, fosfor a selén.
Zaujímavosťou je, že už Hippokrates odporúčal listy červenej repy na obväzovanie rán, ktoré pomaly hojili. Pri pravidelnom pití cviklovej šťavy sa lepšie hoja vredy a zlepšuje sa i stav akné. Za všetkým sa skrýva betakarotén, ktorý je zodpovedný aj za výraznú farbu zeleniny. Ide o provitamín A, ktorý v pokožke zaisťuje na príklad obnovu buniek. Zároveň jej dodáva vlhkosť. Posilňuje imunitný systém.
Červená repa obsahuje aj vitamín C a v menšom množstve sú zastúpené vitamín B, najmä B1, B2, B3 a B5.
Zdroj: Nový čas pre ženy
Kovačica aj tento rok k oslavám Dňa Kovačice pripravuje a ponúka bohaté oslavy plné kultúry, tradícií, hudby a zábavy pre všetky generácie. Program májových osláv v Kovačici V programe nechýba pripomenutie 100. výročia od...
Čítaj viacDetailsObec Báčsky Petrovec vyzýva všetkých zainteresovaných motocyklistov a mopedistov, ktorí vlastnia svoj motocykel, respektíve moped z územia našej obce, aby sa prihlásili na tréning bezpečnej jazdy, ktorý spoločne organizujú Agentúra pre bezpečnosť...
Čítaj viacDetailsObec Báčsky Petrovec začala s realizáciou projektu s názvom Vytváranie podmienok na zlepšenie postavenia mládeže prostredníctvom vypracovania lokálnej Stratégie pre mládež Obce Báčsky Petrovec s akčným plánom v júli minulého roka. Projekt finančne...
Čítaj viacDetailsV Belehrade včera podpísali zmluvu o účasti Talianska na špecializovanej výstave Expo 2027, čím bola zároveň potvrdená aj dobrá bilaterálna spolupráca medzi Srbskom a Talianskom. Dokument podpísali ministerka obchodu Srbska Jagoda Lazarevićová,...
Čítaj viacDetails
