Krásna farba cvikly priláka mnohých, no rovnako tak jej zemitá chuť často aj odláka. Avšak pre jej pozitívne účinky na zdravie sa oplatí vnášať ju do organizmu.
Cvikla pôsobí protizápalovo, zlepšuje krvotvorbu a celkovú fyzickú kondíciu. Často sa využíva pri diétach. Stimuluje funkciu pečene i žlčníka, pomáha udržiavať voľné žlčové cesty. Zaisťuje tak telu hladké trávenie. Za týmito pozitívnymi účinkami sa skrýva aminokyselina betaín, ktorú chutná plodina obsahuje. Táto látka pomáha aj znižovať hladinu homocysteínu, ktorého vysoké hodnoty postupne vedú k poškodeniu ciev a k zvýšeniu rizika vzniku srdcovo-cievnych ochorení.
Srdcovo-cievny systém posilní aj kyselina listová, na ktorú je cvikla skutočne bohatá. Jej pravidelnou konzumáciou pôsobíte najmä proti mŕtvici (mozgovej porážky). Cviklovú šťavu sa oplatí piť aj v prípade, ak sa u vás objavil vysoký krvný tlak, prípadne mate k jeho vyšším hodnotám genetické predpoklady. Podľa štúdie z roku 2008 stačili dva poháre cviklovej šťavy denne na to, aby ste hodnoty tlaku udržali pod kontrolou. Pri teste v priebehu troch hodín, vypili dobrovoľníci 500 mililitrov šťavy a ich tlak klesol. Zníženie zostalo stabilné počas 24 hodín od konzumácie šťavy. Z minerálov je cvikla bohatá na sodík, vápnik, horčík, draslík, fosfor a selén.
Zaujímavosťou je, že už Hippokrates odporúčal listy červenej repy na obväzovanie rán, ktoré pomaly hojili. Pri pravidelnom pití cviklovej šťavy sa lepšie hoja vredy a zlepšuje sa i stav akné. Za všetkým sa skrýva betakarotén, ktorý je zodpovedný aj za výraznú farbu zeleniny. Ide o provitamín A, ktorý v pokožke zaisťuje na príklad obnovu buniek. Zároveň jej dodáva vlhkosť. Posilňuje imunitný systém.
Červená repa obsahuje aj vitamín C a v menšom množstve sú zastúpené vitamín B, najmä B1, B2, B3 a B5.
Zdroj: Nový čas pre ženy
Ako informujú zo Spolku petrovských filatelistov, v druhej časti roka ich členovia sa zúčastnili na troch výstavách. Rastislav Spevák na výstave Srbijafila (Foto: z archívu SFBP) V júli na výstave Kamenec 2026...
Čítaj viacDetailsNa príkaz Vyššej prokuratúry v Novom Sade boli zatknutí pokrajinský tajomník pre sociálnu politiku, demografiu a rodovú rovnosť Predrag Vuletić, ako aj D. M., predsedníčka komisie Pokrajinského sekretariátu pre sociálnu politiku, demografiu...
Čítaj viacDetailsVčera večer sa v priestoroch Miestneho spoločenstva v Kovačici uskutočnilo vyhodnotenie súťaže Kovačická mozaika 2026. Na súťaž, ktorú každoročne už 18 rokov vypisuje Obecná knižnica v Kovačici, prišlo vyše 140 prác v...
Čítaj viacDetailsMinisterstvo spravodlivosti vlády Srbska dnes oznámilo, že rozhodnutia prezidenta Srbska o udelení milosti 49 osobám doručilo príslušným súdom v súlade so zákonom a stanovenými postupmi. Vo vyhlásení sa zdôrazňuje, že Ministerstvo spravodlivosti...
Čítaj viacDetails
