Krásna farba cvikly priláka mnohých, no rovnako tak jej zemitá chuť často aj odláka. Avšak pre jej pozitívne účinky na zdravie sa oplatí vnášať ju do organizmu.
Cvikla pôsobí protizápalovo, zlepšuje krvotvorbu a celkovú fyzickú kondíciu. Často sa využíva pri diétach. Stimuluje funkciu pečene i žlčníka, pomáha udržiavať voľné žlčové cesty. Zaisťuje tak telu hladké trávenie. Za týmito pozitívnymi účinkami sa skrýva aminokyselina betaín, ktorú chutná plodina obsahuje. Táto látka pomáha aj znižovať hladinu homocysteínu, ktorého vysoké hodnoty postupne vedú k poškodeniu ciev a k zvýšeniu rizika vzniku srdcovo-cievnych ochorení.
Srdcovo-cievny systém posilní aj kyselina listová, na ktorú je cvikla skutočne bohatá. Jej pravidelnou konzumáciou pôsobíte najmä proti mŕtvici (mozgovej porážky). Cviklovú šťavu sa oplatí piť aj v prípade, ak sa u vás objavil vysoký krvný tlak, prípadne mate k jeho vyšším hodnotám genetické predpoklady. Podľa štúdie z roku 2008 stačili dva poháre cviklovej šťavy denne na to, aby ste hodnoty tlaku udržali pod kontrolou. Pri teste v priebehu troch hodín, vypili dobrovoľníci 500 mililitrov šťavy a ich tlak klesol. Zníženie zostalo stabilné počas 24 hodín od konzumácie šťavy. Z minerálov je cvikla bohatá na sodík, vápnik, horčík, draslík, fosfor a selén.
Zaujímavosťou je, že už Hippokrates odporúčal listy červenej repy na obväzovanie rán, ktoré pomaly hojili. Pri pravidelnom pití cviklovej šťavy sa lepšie hoja vredy a zlepšuje sa i stav akné. Za všetkým sa skrýva betakarotén, ktorý je zodpovedný aj za výraznú farbu zeleniny. Ide o provitamín A, ktorý v pokožke zaisťuje na príklad obnovu buniek. Zároveň jej dodáva vlhkosť. Posilňuje imunitný systém.
Červená repa obsahuje aj vitamín C a v menšom množstve sú zastúpené vitamín B, najmä B1, B2, B3 a B5.
Zdroj: Nový čas pre ženy
Klub poľnohospodárov v Pivnici organizuje jarnú akciu rovnania poľných ciest v pivnickom chotári. Akcia sa uskutoční v piatok 13. marca. Zhromaždenie účastníkov je naplánované o 8. hodine na silbašskej ceste. Do akcie...
Čítaj viacDetailsKultúrno umelecký spolok Petrovská družina v Báčskom Petrovci otvára dvere novým členom, ktorí chcú tancovať, spievať a spolu s nimi zachovávať naše krásne tradície. „Pridaj sa do jednej z našich skupín a zaži...
Čítaj viacDetailsNa aktivity a prácu národnostných rád národnostných menšín je z tohtoročného pokrajinského rozpočtu vyčlenených 90 miliónov dinárov. Spolu 17 národnostných rád so sídlom na území AP Vojvodiny bude mať možnosť pokračovať vo svojich aktivitách,...
Čítaj viacDetailsV ZŠ Jána Amosa Komenského v Kulpíne pokračujú s prednáškami pre žiakov. Včera ich navštívila Marijana Valtnerová z Červeného kríža Báčsky Petrovec a prednášala žiakom na tému Puberta a zdravie. Šiestaci a siedmaci tejto školy mali...
Čítaj viacDetails
