V dnešnej dobe čoraz viac ľudí má záujem o zdravé stravovanie. Mnohí veria, že keď sú potraviny označené ako gluten-free či fat-free, to automaticky znamená, že majú aj menej kalórií. Pravda je však často iná a medzi zdravými potravinami nájdeme aj viaceré také, ktoré sú prekvapivo kalorické.
Síce plné vitamínov a živín, no zároveň môže obsahovať viac než 500 kalórií. Kombinácia ovocia, jogurtu, semiačok, môže výrazne prekročiť denný kalorický príjem, ak si nedáme pozor na množstvo a zloženie.
Tento výživný plod je bohatý na zdravé tuky, no jeden kus môže obsahovať až 230 kalórií. Rovnako orechy, hoci sú bohaté a bielkoviny a dobré tuky, obsahujú vysoké množstvo kalórií. Keď ich jeme neobmedzene, ľahko si tak nadobudneme kalorický nadbytok.
Ľudia siahajú po sušenom ovocí ako zdravšej alternatíve sladkostí. Avšak sušené ovocie býva často dosladzované a vďaka jeho malej veľkosti sa ho ľahko prejeme. Stačí pár gramov navyše a príjem kalórií rastie rýchlejšie, než si myslíme.
Zdanlivo nevinné môžu byť aj obľúbené dresingy. Síce obsahujú olivový olej, čo je zdravý tuk, dve polievkové lyžice môžu mať až 120 kalórií.
Je považovaný za zdravšiu náhradu zmrzliny, no často obsahuje veľké množstvo cukru. Nehovoriac o kalorických polevách a posýpkach, ktoré naň bežne pridávame…
Zdroj: Mount Elizabeth
Dnes bude podľa predpovede meteorológov na území Vojvodiny premenlivá oblačnosť a suché počasie, v druhej časti dňa s krátkymi slnečnými intervalmi. Bude chladno a subjektívny pocit chladu ešte zosilní mierny, miestami v...
Čítaj viacDetailsNa poslednom vlaňajšom zasadnutí lokálneho parlamentu bola predložená aj správa o vykonaných jesenných prácach v poľnohospodárstve v roku 2025 na území Staropazovskej obce. V správe Oddelenia pre poľnohospodárstvo Obce Stará Pazova, ktorú výborníci väčšinou hlasov...
Čítaj viacDetailsČlenovia padinského SKUS Slnečnica zorganizujú pre milovníkov slovenskej ľudovej hudby v sobotu 10. januára so začiatkom o 19. hodine Slnečnicin bál – večer plný zábavy, hudby a tradícií. Podujatie, ktoré spravidla sľubuje skvelú atmosféru...
Čítaj viacDetailsV padinskej kolkárni prebiehajú Robotnícke športové hry, ktoré sa začali v polovici decembra a potrvajú do konca februára. V tomto tradičnom turnaji sa zúčastňuje 8 mužských a 5 ženských kolkárskych skupín. Súťažia...
Čítaj viacDetails
