V dnešnej dobe čoraz viac ľudí má záujem o zdravé stravovanie. Mnohí veria, že keď sú potraviny označené ako gluten-free či fat-free, to automaticky znamená, že majú aj menej kalórií. Pravda je však často iná a medzi zdravými potravinami nájdeme aj viaceré také, ktoré sú prekvapivo kalorické.
Síce plné vitamínov a živín, no zároveň môže obsahovať viac než 500 kalórií. Kombinácia ovocia, jogurtu, semiačok, môže výrazne prekročiť denný kalorický príjem, ak si nedáme pozor na množstvo a zloženie.
Tento výživný plod je bohatý na zdravé tuky, no jeden kus môže obsahovať až 230 kalórií. Rovnako orechy, hoci sú bohaté a bielkoviny a dobré tuky, obsahujú vysoké množstvo kalórií. Keď ich jeme neobmedzene, ľahko si tak nadobudneme kalorický nadbytok.
Ľudia siahajú po sušenom ovocí ako zdravšej alternatíve sladkostí. Avšak sušené ovocie býva často dosladzované a vďaka jeho malej veľkosti sa ho ľahko prejeme. Stačí pár gramov navyše a príjem kalórií rastie rýchlejšie, než si myslíme.
Zdanlivo nevinné môžu byť aj obľúbené dresingy. Síce obsahujú olivový olej, čo je zdravý tuk, dve polievkové lyžice môžu mať až 120 kalórií.
Je považovaný za zdravšiu náhradu zmrzliny, no často obsahuje veľké množstvo cukru. Nehovoriac o kalorických polevách a posýpkach, ktoré naň bežne pridávame…
Zdroj: Mount Elizabeth
Prezident Srbska Aleksandar Vučić bol dnes prítomný na otvorení výstavnej expozície prvkov zapísaných do Národného registra nehmotného kultúrneho dedičstva Srbska Nite štátnosti. „Je mi veľkým potešením, že dnes v Paláci Srbska otvárame...
Čítaj viacDetailsSpolok žien Slovenka v Hložanoch včera podvečer (v pondelok 23. februára) v kaviarni Pod lipami zrealizovalo svoje ďalšie spolkové výročné zhromaždenie. Spolkárky Predsedníčka Viera Miškovicová na tomto zasadnutí privítala prítomné spolkárky, ale aj predstaviteľov...
Čítaj viacDetailsV nedeľu 22. februára sa v sieni SKOS Detvan vo Vojlovici uskutočnil tradičný Maškarný ples pre deti a tínedžerov so zhruba 30 účastníkmi. Predstavené boli rôzne kreatívne masky a kostýmy, ktoré hodnotila...
Čítaj viacDetailsPonuka bola opäť bohatá V piatok 20. februára a v sobotu 21. februára sa v Diakonickom dome v Pivnici opäť uskutočnil bazár oblečenia pre deti, mladistvých a dospelých. Podujatie, ktoré je každoročne...
Čítaj viacDetails
