V dnešnej dobe čoraz viac ľudí má záujem o zdravé stravovanie. Mnohí veria, že keď sú potraviny označené ako gluten-free či fat-free, to automaticky znamená, že majú aj menej kalórií. Pravda je však často iná a medzi zdravými potravinami nájdeme aj viaceré také, ktoré sú prekvapivo kalorické.
Síce plné vitamínov a živín, no zároveň môže obsahovať viac než 500 kalórií. Kombinácia ovocia, jogurtu, semiačok, môže výrazne prekročiť denný kalorický príjem, ak si nedáme pozor na množstvo a zloženie.
Tento výživný plod je bohatý na zdravé tuky, no jeden kus môže obsahovať až 230 kalórií. Rovnako orechy, hoci sú bohaté a bielkoviny a dobré tuky, obsahujú vysoké množstvo kalórií. Keď ich jeme neobmedzene, ľahko si tak nadobudneme kalorický nadbytok.
Ľudia siahajú po sušenom ovocí ako zdravšej alternatíve sladkostí. Avšak sušené ovocie býva často dosladzované a vďaka jeho malej veľkosti sa ho ľahko prejeme. Stačí pár gramov navyše a príjem kalórií rastie rýchlejšie, než si myslíme.
Zdanlivo nevinné môžu byť aj obľúbené dresingy. Síce obsahujú olivový olej, čo je zdravý tuk, dve polievkové lyžice môžu mať až 120 kalórií.
Je považovaný za zdravšiu náhradu zmrzliny, no často obsahuje veľké množstvo cukru. Nehovoriac o kalorických polevách a posýpkach, ktoré naň bežne pridávame…
Zdroj: Mount Elizabeth
Pokrajinský sekretariát pre poľnohospodárstvo, vodohospodárstvo a lesníctvo aj v tomto roku podporuje programy vo verejnom záujme, ktoré sú významné pre ochranu a záchranu pred požiarmi a ktoré realizujú združenia. V tomto roku podporili 33 spolkov, medzi nimi...
Čítaj viacDetailsPri príležitosti Medzinárodného dňa detí a Dňa Predškolskej ustanovizne Kolibrík sa včera v športovej hale v Crepaji uskutočnil karneval. Podujatie sa pre nepriaznivé počasie presunulo do interiéru, no napriek tomu prilákalo približne 500 detí. Na...
Čítaj viacDetailsGymnazisti z Kovačice dosiahli významný úspech na 18. ročníku vedomostného kvízu Koľko sa poznáme. V semifinálovom a finálovom kole, ktoré sa uskutočnilo 27. a 28. mája v Novom Sade, obsadili druhé miesto. Gymnázium Mihajla Pupina...
Čítaj viacDetailsAktív žien Silbaš aj tohto roku organizuje tradičné kultúrno-gastronomické podujatie Čaro višieň, ktoré patrí medzi najvýznamnejšie spoločenské podujatia v Silbaši. Uskutoční sa v sobotu 6. júna v Poľovníckom dome v Silbaši. Program...
Čítaj viacDetails
