Tepelný úder je vážny stav, ktorý nastáva, keď telo nedokáže regulovať svoju teplotu a prehreje sa. Tento stav si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc, pretože môže byť život ohrozujúci.
Vysoká telesná teplota (nad 40 stupňov Celzia), suchá a červená pokožka (bez potenia), zmätok a dezorientácia, záchvaty, nevoľnosť a vracanie, rýchly a silný pulz, strata vedomia.
Presuňte osobu do chladného prostredia, nájdite tieň alebo klimatizovanú miestnosť. Ochladzujte telo, použite studené obklady, mokré uteráky alebo sprchu. Môžete tiež použiť ventilátor. Ak je osoba pri vedomí, dajte jej piť studenú vodu alebo športové nápoje. Sledujte dýchanie a vedomie osoby. Ak sa stav nezlepšuje, zavolajte záchrannú službu.
Tepelný úder môže vzniknúť nielen pri pobyte na priamom slnku, ale aj v uzavretých, nevetraných priestoroch, pri fyzickej námahe alebo nedostatku tekutín.
Vyhýbajte sa dlhodobému vystaveniu vysokým teplotám. Ak je to možné, zostaňte v chladnom prostredí počas najteplejších častí dňa. Pite dostatok tekutín, hydratácia je kľúčová, najmä počas horúcich dní. Vyhnite sa alkoholu a kofeínu, ktoré môžu prispieť k dehydratácii. Noste ľahké, vzdušné oblečenie, vyberte si svetlé farby a materiály, ktoré umožňujú pokožke dýchať. Používajte ochranu pred slnkom, klobúky, slnečné okuliare a opaľovacie krémy, ktoré vás môžu chrániť pred priamym slnečným žiarením.
Tepelný úder je vážny stav, ktorý si vyžaduje okamžitú pozornosť. Prevencia je najlepšou obranou proti tepelnému úderu. Ak sa u niekoho objavia príznaky tepelného úderu, neváhajte a vyhľadajte lekársku pomoc čo najskôr.
Okrem populárnej Gulašiády, ktorá má už dlhú tradíciu a každoročne priláka veľký počet občanov, od minulého roku v rámci osláv Dňa Padiny domáci Futbalový klub Dolina organizuje aj súťaž vo varení kotlíkovej fazule. Tohtoročná...
Čítaj viacDetailsV Pivnici sa v nedeľu 14. septembra uskutočnilo 15. Literárne stretnutie slovenských spolkov žien, ktoré zorganizoval Spolok žien z Pivnice. Podujatie je už tradične venované prezentácii literárnej tvorby členiek spolkov – prózy...
Čítaj viacDetailsDnes sa začína 71. vydanie futbalovej Ligy majstrov, elitnej európskej klubovej súťaže. S dnešnými zápasmi sa začína viacmesačná cesta najlepších klubov s rovnakým zámerom – dostať sa do finále a bojovať o významnú tzv....
Čítaj viacDetailsOd 16. do 22. septembra sa v 34 európskych členských štátoch organizácie ROADPOL (sieť dopravných polícií Európy) bude realizovať projekt ROADPOL dni bezpečnosti. Projekt sa koná v rámci Európskeho týždňa mobility a...
Čítaj viacDetails
