• O nás
    • Prihlásiť sa
  • Archív vydaní
    • Knižná produkcia
  • Hľ Portal
    • Linky
  • Kontakt
  • Languages
nedeľa, 4 júna, 2023
No Result
View All Result

Žiadne produkty v košíku.

  • Login
Predplatné
Hlas ľudu
  • Hlas ľudu
  • NAŠE DEDINY
    • All
    • Aradáč
    • Báč
    • Báčska Palanka
    • Báčsky Petrovec
    • Bajša
    • Biele Blato
    • Binguľa
    • Boľovce
    • Dobanovce
    • Erdevík
    • Hajdušica
    • Hložany
    • Jánošík
    • Kovačica
    • Kulpín
    • Kysáč
    • Laliť
    • Lug
    • Padina
    • Pivnica
    • Selenča
    • Šíd
    • Silbaš
    • Slankamenské Vinohrady
    • Stará Pazova
    • Vojlovica
    Medzi zahodenými vecami boli staré televízory, ale aj rôzne iné aparáty

    Zber elektronického odpadu v Kovačici

    Marija Vučkovićová je nová úradujúca riaditeľka knižnice

    Foto: z archívu OZ Čepom do osmeha

    Vďaka vrchnáčikom vzdelávacia dielňa v Silbaši

    Tancom oslávili deň všetkých detí

    Úprava verejných plôch a výsadba sezónnych kvetov

    Šiestaci na hodinách biológie

    Ekologický kufrík vhodný i na praktické aktivity

    Rýchle reagovanie kompetentných zabránilo povodniam

    Ivana Nenadićová

    Veľký záujem o obecné projekty

    Spolkárky pri chystaní sa na predaj tort

    Torty, kapusta a prezentácie spolkov

    Trending Tags

      • Aradáč
      • Báčska Palanka
      • Báčsky Petrovec
      • Biele Blato
      • Binguľa
      • Boľovce
      • Erdevík
      • Hajdušica
      • Hložany
      • Jánošík
      • Kovačica
      • Kulpín
      • Kysáč
      • Laliť
      • Lug
      • Padina
      • Pivnica
      • Selenča
      • Silbaš
      • Stará Pazova
      • Slankamenské Vinohrady
      • Šíd
      • Vojlovica
    • NOVÝ SAD
      Foto: Freepik

      Bezplatné hodiny matematiky

      Plagát filmu Uskrs, grad i rock’n’roll

      Prezentácia festivalu Dok’n’ritam

      Poľnohospodársky veľtrh navštívilo 125-tisíc ľudí

      Koncerty: Barcelona Gipsy balKan Orchestra v Novom Sade

      Medzinárodný festival študentov novinárstva On the Record

      Každým metrom torty bližšie k Rodičovskému domu

      Primátor Nového Sadu avizoval nové investície

      Foto: Pokrajinská vláda

      Čoskoro bude ukončená cyklodráha Nový Sad – Begeč

      (FOTO): V prvý veľtrhový deň pekné počasie prilákalo veľa návštevníkov

      Trending Tags

      • Srbsko
        • All
        • Politika
        • Poľnohospodárstvo
        • Spoločnosť
        • VOĽBY 2022
        • VOĽBY NRNM 2022
        Foto: Pixabay

        Historický kalendár – 3. júna

        Foto: Pexels

        Školský rok 2022/2023 sa končí 6. júna

        Foto: Pexels

        Historický kalendár – 2. júna

        Foto: Freepik

        Žigmanov: Spoločne bojovať proti každému negatívnemu spoločenskému javu

        Foto: srbija.gov.rs

        Srbská armáda úspešne plní všetky zadané úlohy

        Foto: mod.gov.rs

        Vučević s ministrami obrany Maďarska a Talianska

        Foto: srbija.gov.rs/Tanjug

        Otvorená regionálna konferencia o agrobiznise Grow up – snaga zemlje

        Time is passing. Blue hourglass close up

        Historický kalendár – 1. júna

        Foto: srbija.gov.rs

        V boji za rodovú rovnosť potrebujú ženy aj silnú podporu mužov

        Trending Tags

          • Politika
          • Spoločnosť
          • Poľnohospodárstvo
          • Spoločnosť
          • VOĽBY 2022
          • VOĽBY NRNM 2022
        • REGIÓN, EURÓPA A SVET
          Foto: Unsplash

          Otázna budúcnosť tureckého prezidentského kresla

          Foto: Twitter/RoyalFamily

          Korunovácia kráľa Karola III.

          Foto: Pixabay

          Covid už neprestavuje hrozbu

          Foto: europol.europa.eu

          V medzinárodnej operácii 60 zatknutých a nájdených vyše 11-tisíc ukradnutých umeleckých diel

          Pivničania sa predstavili detským divadlom

          Novosadčania a Pivničania na Palárikovej Rakovej

          Kysáčania v Slovenskom Komlóši

          Foto: Unsplash

          India sa v tomto týždni stane najľudnatejšou krajinou

          Foto: Eurostat

          V EÚ opadla nadmerná úmrtnosť

          Foto: printsreen/Bloomberg.com

          Sudánsky konflikt pokračuje

          Trending Tags

          • Kultúra
            • All
            • FILMY
            • Hudba
            • JazykOmyly
            • Literárne interview
            • Výklad nových kníh
            • Vzdelávanie
            Foto: z archívu S. Valentíkovej

            V Belehrade 7. Dni slovenskej kultúry

            Foto: Pexels

            Školský rok 2022/2023 sa končí 6. júna

            Pozvanie na tretí ročník festivalu

            Na krídlach piesní 2023

            Tancom oslávili deň všetkých detí

            Skupina Gift má album v angličtine

            Šiestaci na hodinách biológie

            Ekologický kufrík vhodný i na praktické aktivity

            Z verejnej hodiny žiakov v pazovskej knižnici

            Rétorika a rečníctvo

            Odmenení mladí autori z organizátormi (foto: Kristína Kottrová)

            Vyhodnotenie 31. súťaže Prečo mám rád slovenčinu

            Foto: Freepik

            Publikácie: Preklad vo výskumoch vojvodinských Slovákov

            Trending Tags

              • FILMY
              • Hudba
              • JazykOmyly
              • Literárne interview
              • Výklad nových kníh
              • Vzdelávanie
            • Lifestyle
              • All
              • Cestujeme
              • Móda a krása
              • Rady do domácnosti
              • Recepty
              • Voľný čas
              • Zábava
              • Záhradníctvo
              • Zaujímavosti
              • Zdravie
              Foto: Pixabay 

              Soľ čistí od negatívnej energie

              Foto: Pixabay

              Zachráňte si kožu pred peľom

              Foto: Pixabay  

              Oberá sa žihľava a púpava

              Foto: Pixabay

              Vplyv počasia na fyzické a duševné zdravie – meteosenzitivita

              Chlieb s vlašskými orechmi

              Foto: pticesrbije.rs

              Lastovičky vám môžu priniesť tonu kukurice!

              Brazílsky keratín

              Maslo nie je nepriateľ

              Foto: Freepik

              Pilníky na nechty od A po Ž

              Trending Tags

                • Cestujeme
                • Móda a krása
                • Rady do domácnosti
                • Recepty
                • Voľný čas
                • Zábava
                • Záhradníctvo
                • Zaujímavosti
                • Zdravie
              • Šport
                Foto: www.facebook.com/EuropaLeague

                Španielska Sevilla znovu vyhrala v Lige Európy!

                Foto: twitter.com/FIBA3x3

                Majstrovstvá sveta v basketbale 3 x 3 vo Viedni

                Foto: facebook.com/uefa

                Vyvrcholila sezóna 2022/2023 – aké zmeny očakávame v novej?

                Škola rybolovu v Kovačici

                V štandardnom športovom nasadení

                Foto: facebook.com/theEFL   

                Finiš sezóny v Anglicku a tradičná play-off

                Padinčania naplno

                Foto: fss.rs

                Kadetská reprezentácia Srbska postúpila do štvrťfinále futbalových majstrovstiev Európy

                Nazrime do Argentíny na priebeh U-20 majstrovstiev sveta

                Trending Tags

                • Infoservis
                  Foto: Pixabay

                  Plánované odstávky elektriny v utorok 30. mája: Nový Sad

                  Foto: Pixabay

                  Plánované odstávky elektriny vo štvrtok 11. mája: Kysáč a Nový Sad

                  Foto: Freepik

                  Plánované odstávky elektriny vo štvrtok 3. mája

                  Foto: Pixabay

                  Plánované odstávky elektriny na zajtra 29. apríla: Kysáč

                  Foto: nstrznica.co.rs

                  Novosadské trhoviská počas sviatkov

                  Foto: Freepik

                  Pracovná doba Domu zdravia počas sviatkov: Nový Sad a Kysáč

                  Ilustračná fotografia (foto: Pixabay)

                  Plánované odstávky elektriny v stredu 19. apríla: Nový Sad

                  Foto: autobusi.net

                  Nový cestovný poriadok v Novom Sade od 18. apríla

                  Foto: Freepik

                  Bezplatné parkovanie v Novom Sade počas sviatkov

                • E-stánok
                • Hlas ľudu
                • NAŠE DEDINY
                  • All
                  • Aradáč
                  • Báč
                  • Báčska Palanka
                  • Báčsky Petrovec
                  • Bajša
                  • Biele Blato
                  • Binguľa
                  • Boľovce
                  • Dobanovce
                  • Erdevík
                  • Hajdušica
                  • Hložany
                  • Jánošík
                  • Kovačica
                  • Kulpín
                  • Kysáč
                  • Laliť
                  • Lug
                  • Padina
                  • Pivnica
                  • Selenča
                  • Šíd
                  • Silbaš
                  • Slankamenské Vinohrady
                  • Stará Pazova
                  • Vojlovica
                  Medzi zahodenými vecami boli staré televízory, ale aj rôzne iné aparáty

                  Zber elektronického odpadu v Kovačici

                  Marija Vučkovićová je nová úradujúca riaditeľka knižnice

                  Foto: z archívu OZ Čepom do osmeha

                  Vďaka vrchnáčikom vzdelávacia dielňa v Silbaši

                  Tancom oslávili deň všetkých detí

                  Úprava verejných plôch a výsadba sezónnych kvetov

                  Šiestaci na hodinách biológie

                  Ekologický kufrík vhodný i na praktické aktivity

                  Rýchle reagovanie kompetentných zabránilo povodniam

                  Ivana Nenadićová

                  Veľký záujem o obecné projekty

                  Spolkárky pri chystaní sa na predaj tort

                  Torty, kapusta a prezentácie spolkov

                  Trending Tags

                    • Aradáč
                    • Báčska Palanka
                    • Báčsky Petrovec
                    • Biele Blato
                    • Binguľa
                    • Boľovce
                    • Erdevík
                    • Hajdušica
                    • Hložany
                    • Jánošík
                    • Kovačica
                    • Kulpín
                    • Kysáč
                    • Laliť
                    • Lug
                    • Padina
                    • Pivnica
                    • Selenča
                    • Silbaš
                    • Stará Pazova
                    • Slankamenské Vinohrady
                    • Šíd
                    • Vojlovica
                  • NOVÝ SAD
                    Foto: Freepik

                    Bezplatné hodiny matematiky

                    Plagát filmu Uskrs, grad i rock’n’roll

                    Prezentácia festivalu Dok’n’ritam

                    Poľnohospodársky veľtrh navštívilo 125-tisíc ľudí

                    Koncerty: Barcelona Gipsy balKan Orchestra v Novom Sade

                    Medzinárodný festival študentov novinárstva On the Record

                    Každým metrom torty bližšie k Rodičovskému domu

                    Primátor Nového Sadu avizoval nové investície

                    Foto: Pokrajinská vláda

                    Čoskoro bude ukončená cyklodráha Nový Sad – Begeč

                    (FOTO): V prvý veľtrhový deň pekné počasie prilákalo veľa návštevníkov

                    Trending Tags

                    • Srbsko
                      • All
                      • Politika
                      • Poľnohospodárstvo
                      • Spoločnosť
                      • VOĽBY 2022
                      • VOĽBY NRNM 2022
                      Foto: Pixabay

                      Historický kalendár – 3. júna

                      Foto: Pexels

                      Školský rok 2022/2023 sa končí 6. júna

                      Foto: Pexels

                      Historický kalendár – 2. júna

                      Foto: Freepik

                      Žigmanov: Spoločne bojovať proti každému negatívnemu spoločenskému javu

                      Foto: srbija.gov.rs

                      Srbská armáda úspešne plní všetky zadané úlohy

                      Foto: mod.gov.rs

                      Vučević s ministrami obrany Maďarska a Talianska

                      Foto: srbija.gov.rs/Tanjug

                      Otvorená regionálna konferencia o agrobiznise Grow up – snaga zemlje

                      Time is passing. Blue hourglass close up

                      Historický kalendár – 1. júna

                      Foto: srbija.gov.rs

                      V boji za rodovú rovnosť potrebujú ženy aj silnú podporu mužov

                      Trending Tags

                        • Politika
                        • Spoločnosť
                        • Poľnohospodárstvo
                        • Spoločnosť
                        • VOĽBY 2022
                        • VOĽBY NRNM 2022
                      • REGIÓN, EURÓPA A SVET
                        Foto: Unsplash

                        Otázna budúcnosť tureckého prezidentského kresla

                        Foto: Twitter/RoyalFamily

                        Korunovácia kráľa Karola III.

                        Foto: Pixabay

                        Covid už neprestavuje hrozbu

                        Foto: europol.europa.eu

                        V medzinárodnej operácii 60 zatknutých a nájdených vyše 11-tisíc ukradnutých umeleckých diel

                        Pivničania sa predstavili detským divadlom

                        Novosadčania a Pivničania na Palárikovej Rakovej

                        Kysáčania v Slovenskom Komlóši

                        Foto: Unsplash

                        India sa v tomto týždni stane najľudnatejšou krajinou

                        Foto: Eurostat

                        V EÚ opadla nadmerná úmrtnosť

                        Foto: printsreen/Bloomberg.com

                        Sudánsky konflikt pokračuje

                        Trending Tags

                        • Kultúra
                          • All
                          • FILMY
                          • Hudba
                          • JazykOmyly
                          • Literárne interview
                          • Výklad nových kníh
                          • Vzdelávanie
                          Foto: z archívu S. Valentíkovej

                          V Belehrade 7. Dni slovenskej kultúry

                          Foto: Pexels

                          Školský rok 2022/2023 sa končí 6. júna

                          Pozvanie na tretí ročník festivalu

                          Na krídlach piesní 2023

                          Tancom oslávili deň všetkých detí

                          Skupina Gift má album v angličtine

                          Šiestaci na hodinách biológie

                          Ekologický kufrík vhodný i na praktické aktivity

                          Z verejnej hodiny žiakov v pazovskej knižnici

                          Rétorika a rečníctvo

                          Odmenení mladí autori z organizátormi (foto: Kristína Kottrová)

                          Vyhodnotenie 31. súťaže Prečo mám rád slovenčinu

                          Foto: Freepik

                          Publikácie: Preklad vo výskumoch vojvodinských Slovákov

                          Trending Tags

                            • FILMY
                            • Hudba
                            • JazykOmyly
                            • Literárne interview
                            • Výklad nových kníh
                            • Vzdelávanie
                          • Lifestyle
                            • All
                            • Cestujeme
                            • Móda a krása
                            • Rady do domácnosti
                            • Recepty
                            • Voľný čas
                            • Zábava
                            • Záhradníctvo
                            • Zaujímavosti
                            • Zdravie
                            Foto: Pixabay 

                            Soľ čistí od negatívnej energie

                            Foto: Pixabay

                            Zachráňte si kožu pred peľom

                            Foto: Pixabay  

                            Oberá sa žihľava a púpava

                            Foto: Pixabay

                            Vplyv počasia na fyzické a duševné zdravie – meteosenzitivita

                            Chlieb s vlašskými orechmi

                            Foto: pticesrbije.rs

                            Lastovičky vám môžu priniesť tonu kukurice!

                            Brazílsky keratín

                            Maslo nie je nepriateľ

                            Foto: Freepik

                            Pilníky na nechty od A po Ž

                            Trending Tags

                              • Cestujeme
                              • Móda a krása
                              • Rady do domácnosti
                              • Recepty
                              • Voľný čas
                              • Zábava
                              • Záhradníctvo
                              • Zaujímavosti
                              • Zdravie
                            • Šport
                              Foto: www.facebook.com/EuropaLeague

                              Španielska Sevilla znovu vyhrala v Lige Európy!

                              Foto: twitter.com/FIBA3x3

                              Majstrovstvá sveta v basketbale 3 x 3 vo Viedni

                              Foto: facebook.com/uefa

                              Vyvrcholila sezóna 2022/2023 – aké zmeny očakávame v novej?

                              Škola rybolovu v Kovačici

                              V štandardnom športovom nasadení

                              Foto: facebook.com/theEFL   

                              Finiš sezóny v Anglicku a tradičná play-off

                              Padinčania naplno

                              Foto: fss.rs

                              Kadetská reprezentácia Srbska postúpila do štvrťfinále futbalových majstrovstiev Európy

                              Nazrime do Argentíny na priebeh U-20 majstrovstiev sveta

                              Trending Tags

                              • Infoservis
                                Foto: Pixabay

                                Plánované odstávky elektriny v utorok 30. mája: Nový Sad

                                Foto: Pixabay

                                Plánované odstávky elektriny vo štvrtok 11. mája: Kysáč a Nový Sad

                                Foto: Freepik

                                Plánované odstávky elektriny vo štvrtok 3. mája

                                Foto: Pixabay

                                Plánované odstávky elektriny na zajtra 29. apríla: Kysáč

                                Foto: nstrznica.co.rs

                                Novosadské trhoviská počas sviatkov

                                Foto: Freepik

                                Pracovná doba Domu zdravia počas sviatkov: Nový Sad a Kysáč

                                Ilustračná fotografia (foto: Pixabay)

                                Plánované odstávky elektriny v stredu 19. apríla: Nový Sad

                                Foto: autobusi.net

                                Nový cestovný poriadok v Novom Sade od 18. apríla

                                Foto: Freepik

                                Bezplatné parkovanie v Novom Sade počas sviatkov

                              • E-stánok
                              No Result
                              View All Result
                              Predplatné
                              Home Vianoce, vy a my Recepty

                              Rýchle a zdravé vianočné zákusky podľa Mariany Valtnerovej

                              HLAS ĽUDU
                              06/12/2015
                              v Recepty
                              0 0
                              A A

                              Pred Vianocami sa v našich kuchyniach parí na všetky strany. Aj z hrnca, aj z rúry, a často aj z tých, ktorí v kuchyni strávia hodiny a hodiny, aby pre svojich milovaných prichystali čo najchutnejšie a najsladšie dobrôtky. Na príjemné spoločné prežívanie sviatkov sa tešia potom všetci. No hlavní kuchári možno ani nie – lebo sú vyčerpaní a unavení.

                              Keďže žijeme rýchlym tempom, máme dobrú “výhovorku”, aby sme na Vianoce, – ktoré by mali byť predovšetkým o rodinnom teple, blízkosti a dobrej nálade, nie o preplnených stoloch, – pre našich domácich prichystali zákusok, ktorý sa urobí rýchlo a k tomu je aj zdravý.

                              RÝCHLOZDRAVÉ VIANOČNÉ GUĽKY

                              Mariana v akcii
                              Mariana v akcii

                              Ak chceme mať naozaj pôvabné Vianoce, ktoré maximálne využijeme na svoju rodinu, príbuzných a známych, musíme brať na vedomie, že naše cukrovinové dobrôtky môžu prispieť k celkom opačnej nálade, než je veselá. Podľa mnohých výskumov cukor totiž okrem toho, že zvyšuje riziká vzniku cukrovky, poškodzuje obličky a spôsobuje zubný kaz, spôsobuje aj migrény, bolesti hlavy, prehlbuje depresie a výkyvy nálad. Takže cukor preč – nielen počas nadchádzajúcich sviatkov!

                              Preto cukor v súčasnosti nazývajú tichým zabijakom. Ale pozor! Je dôležité rozlišovať, ktorý cukor naozaj škodí zdraviu. Náš organizmus si poradí s prírodným cukrom z ovocia, zelenín či medu, ale tomu s chemicky modifikovanými molekulami, čiže rafinovanému cukru sa treba vyhýbať oblúkom.

                              Preto sme šli za Marianou Valtnerovou z Magliću, ktorá praktikuje zdravý spôsob života a stravovania, aby nám dala tip na rýchle a pritom zdravé zákusky. Pomenovala ich rýchlozdravé vianočné guľky. Ak pritom chcete ušetriť aj na elektrickom prúde, tento recept je ako šitý na vás, keďže sa ani nepečie, ani nevarí.

                              walnuts-558488Potrebujete k nemu tieto suroviny pre základnú zmes guliek:

                              • 500 g lieskovcov (alebo orechov, mandlí a pod.),
                              • okolo 20 čerstvých datlí,
                              • 2 – 3 polievkové lyžice kokosového oleju v pevnom stave

                              Ďalšie potrebné suroviny (dávkovanie podľa chute):

                              • mleté kokosové vločky, osušené marhule, ďumbier v prachu
                              • práškový  svätojánsky chlieb, osušené figy, konopné semienka
                              • rum (80-percentý), kakao, osušené hrozienka

                              Takto sa podarí:

                              Z posekaných alebo zomletých lieskovcov, čerstvých datlí bez kôstky a kokosového oleja vypracujeme základnú zmes guliek. Keď vymiesime na kompaktnú zmes, rozdelíme ju na tri časti, resp. na toľko častí, koľko vám diktuje kreativita a obrazotvornosť, ktorá sa môže skombinovať v príjemných chutiach vo vianočných guľkách.

                              [ot-video][/ot-video]

                              Guľôčkový variant I:

                              Do prvého variantu zmesy vianočných guliek pridáme osušené a nakrájané maruhule, kokosový prášok a trochu ďumbieru v prachu. Vytvarujeme guľky, ktoré obalíme v kokosovom prášku.

                              Guľôčkový variant II:

                              Do druhého variantu vianočných guliek pridáme svätojánsky chlebík a nakrájané figy. Tvarujeme guľky, ktoré obalíme konopnými semienkami.

                              Guľôčkový variant III:

                              Do tretieho variantu vianočných guliek dáme 1 polievkovú lyžicu 80-percentného rumu, osušené hrozienka a trochu kakaa. Vytvarované guľky obalíme kakakom.

                              DOBRÝ A ZDRAVÝ TIP!
                              Ak sme si ovocie nesušili doma, marhule, figy a hrozienka treba pred prípravou vianočných guliek vložiť do vody aspoň na hodinku, potom dôkladne umyť, keďže sa často postrekujú jedovatými látkami (napr. sírou).

                              VIANOČNÝ PUNČ

                              S vianočným punčom sa zväčša stretáme na vianočných trhoch, ktoré sa aj u nás stávajú tradíciou. Ide o teplý nápoj, ktorý možno pripraviť na rozličné spôsoby. Mariana si aj pre prípravu vianočného punču zvolila ten zdravší spôsob.

                              DSCF3990Na prípravu vianočného punču podľa Mariany potrebujeme tieto suroviny:

                              • vodu,
                              • niekoľko čajových vrecúšok Rooibos,
                              • med,
                              • pomaranč,
                              • čerstvý ďumbier,
                              • škoricu a
                              • rum

                              Do hrnca dáme prevrieť vodu, do ktorej vložíme čaj Rooibos, ktorý je výborný zdroj minerálnych látok a vitamínov, takže dokáže pomáhať pri bolestiach hlavy, nespavosti, alergii a pod. Keď po niekoľkých minútkach vyberieme vrecúška, do čaja dáme lyžičku-dve medu, odšťavený pomaranč, nastrúhaný ďumbier, škoricu a rum – podľa chute a zámeru. :-)

                              Po niekoľkých minútkach je nápoj vhodný na používanie. Ak vynecháme rum, takto pripravený punč je vhodný aj pre deti, keďže Rooibos čaj neobsahuje kofeín. Nazdravie!

                              [ot-video][/ot-video]

                              PREČO POUŽÍVAŤ KONOPNÉ SEMIENKA A KOKOSOVÝ OLEJ?

                              KONOPNÉ SEMIENKA

                              V súčasnej dobe konopné semienka predstavujú zdravý dodatok v ľudskej výžive. Ide o významný zdroj dietetických vláken, kalcia, kália, železa, obsahujúci aj antioxidanty a chlorofyl. Okrem toho, že sa odporúčajú športovcom, vhodné sú nielen pre výživu dospelých, ale aj pre deti, keďže obsahujú aj fosfor, magnézium, zinok, mangán.

                              Kysáč Ján Privizer odporúča výrobky z konopí (Foto: E. Šranková)
                              Kysáč Ján Privizer odporúča výrobky z konopí aj počas vianočných sviatkov (Foto: E. Šranková)

                              Jedna hrsť konopných semienok (30 g) pokrýva dennú odporúčanú dávku proteínov a omega 3, 6 a 9 nenasýtených mastných kyselín pre dospelého človeka.

                              Vhodné sú nielen na prípravu koláčov, ale pridať ich môžete aj do šalátov, cereálií, dokonca s nimi možno obaľovať aj mäso a ryby. Pomleté konopné semienka sa dajú využiť ako múka na chlieb, cestoviny či zákusky. Rozdrvením získame kvalitný olej vhodný najmä na studenú kuchyňu.

                              Za konopnými semienkami nemusíte cestovať ďaleko. Stačí odísť do Kysáča do Privizerov, – odporúča Mariana. – Ja si výrobky z priemyselnej konopy objednávam od Jána Privizera prostredníctvom internetu a vždy je to výborná kvalita.

                              KOKOSOVÝ OLEJ

                              Mnohí odborníci potvrdzujú, že kokosový olej je perfektnou zdravou náhradou všetkých tukov na varenie, smaženie i pečenie, lebo má lahodnú chuť i vôňu, rozpúšťa sa pri teplote nad 25 °C, na čo upozorňuje aj Mariana Valtnerová pri príprave rýchlozdravých vianočných guliek, a ako náhradu masla ho môžu používať ľudia s alergiou na kravské mlieko.

                              V priebehu trávenia sa v našom tele rozkladá na glukózu alebo hroznový cukor, ktorý postupne dodáva telu energiu, a pritom sa v ňom neusadzuje.

                              Coconut-Oil
                              Foto: www.drakes.com.au

                              Preto sa panenský kokosový olej odporúča ľuďom, ktorí majú problémy s hladinou cukru v krvi, alebo diabetikom. Konzumácia kokosového oleja tak stabilizuje hladinu cukru v krvi a znižuje záťaž nadobličiek.

                              Výhoda je aj v tom, že ho môžete aj konzumovať ako potravinu, aj používať ako kozmetický prípravok – ako krém na telo a tvár, pri masáži, alebo vmasírovať do vlás.

                              Účinky kokosového oleja si v posledných rokoch začína všímať aj moderná medicína a poukazuje na to, že tento prípravok podporuje tvorbu hormónov štítnej žľazy, čím spomaľuje starnutie buniek. Okrem toho pôsobí preventívne proti srdcovým chorobám, senilite a dokonca aj rakovine.

                              Vladimíra Dorčová-Valtnerová

                              Značky: rýchlozdravé vianočné guľkyVianocevianočný punčzdravá výživa
                              ADVERTISEMENT
                              HLAS ĽUDU

                              HLAS ĽUDU

                              NOVINOVO–VYDAVATEĽSKÁ USTANOVIZEŇ HLAS ĽUDU 21 000 Nový Sad, Bulvár oslobodenia 81/V. E-mail: nvu@hl.rs

                              Súvisiace príspevky

                              Recepty

                              Máte radi kokosovú múčku? Prichystajte si Čokoládovo-kokosové rezy

                              J. PÁNIKOVÁ
                              24/12/2016

                              Kokosová múčka je popri škorici, anise či klinčekoch takisto súčasťou sladkostí, ktoré zvyčajne chystáme počas vianočných sviatkov. Okrem toho, že vizuálne spestrí naše pochúťky, kokosová múčka prispeje aj k nášmu zdraviu. Urýchľuje trávenie,...

                              Čítaj viac
                              Obálka časopisu Urob si sám
                              Recepty

                              Najkrajšie sviatky roka

                              HLAS ĽUDU
                              22/12/2016

                              Ovzdušie sviatkov je aj v Belehrade Sú tu Vianoce, za nimi aj Silvester, sviatky opodstatnene označované za najkrajšie v roku. Ich príchod a dych cítiť nielen v našich prostrediach, ale aj v Novom Sade, Belehrade, iných...

                              Čítaj viac
                              OLYMPUS DIGITAL CAMERA
                              Recepty

                              Vianočné hviezdičky

                              HLAS ĽUDU
                              09/12/2016

                              Vianočné hviezdičky Suroviny: 300 g margarínu, 2 vajcia, 200 g cukru, 2 vrecúška vanilínového cukru, 1 kypriaci prášok, 600 g múky. Takto sa to podarí: V mise spracujeme všetky uvedené suroviny a cesto rozvaľkáme...

                              Čítaj viac
                              Recepty

                              Zmrzlina

                              HLAS ĽUDU
                              22/12/2015

                              Vianociam a Novému roku sa určite najväčšmi tešia deti. Sladkostiam, ktoré k sviatkom patria, tiež. Zmrzlina je pochúťka z receptára starých mám. Rovnako chutí aj dnes, ako kedysi. Poprezerajme trochu pozornejšie, čo sa...

                              Čítaj viac
                              No Result
                              View All Result
                              NOVÝ SAD POČASIE

                              Kategórie

                              ADVERTISEMENT
                              ADVERTISEMENT
                              Backi Petrovec Backi Petrovec Backi Petrovec
                              ADVERTISEMENT
                              Opština Bač Opština Bač Opština Bač
                              ADVERTISEMENT
                              Opština Odžaci Opština Odžaci Opština Odžaci
                              ADVERTISEMENT

                              Najnovšie.

                              Foto: Pixabay 

                              Soľ čistí od negatívnej energie

                              03/06/2023
                              Medzi zahodenými vecami boli staré televízory, ale aj rôzne iné aparáty

                              Zber elektronického odpadu v Kovačici

                              03/06/2023
                              Foto: z archívu S. Valentíkovej

                              V Belehrade 7. Dni slovenskej kultúry

                              03/06/2023
                              ADVERTISEMENT
                              ADVERTISEMENT
                              • Prepínač jazykov
                              • Archív
                              • Fotogaléria
                              • Kalendár udalostí
                              Informačno-politický týždenník | Informativno-politički nedeljnik

                              © 2021 COPYRIGHT HLAS ĽUDU. ALL RIGHTS RESERVED.
                              Izrada web sajtova CIFRA MEDIA.

                              • Login
                              • Cart
                              No Result
                              View All Result
                              • Hlas ľudu
                              • NAŠE DEDINY
                                • Aradáč
                                • Báčska Palanka
                                • Báčsky Petrovec
                                • Biele Blato
                                • Binguľa
                                • Boľovce
                                • Erdevík
                                • Hajdušica
                                • Hložany
                                • Jánošík
                                • Kovačica
                                • Kulpín
                                • Kysáč
                                • Laliť
                                • Lug
                                • Padina
                                • Pivnica
                                • Selenča
                                • Silbaš
                                • Stará Pazova
                                • Slankamenské Vinohrady
                                • Šíd
                                • Vojlovica
                              • NOVÝ SAD
                              • Srbsko
                                • Politika
                                • Spoločnosť
                                • Poľnohospodárstvo
                                • Spoločnosť
                                • VOĽBY 2022
                                • VOĽBY NRNM 2022
                              • REGIÓN, EURÓPA A SVET
                              • Kultúra
                                • FILMY
                                • Hudba
                                • JazykOmyly
                                • Literárne interview
                                • Výklad nových kníh
                                • Vzdelávanie
                              • Lifestyle
                                • Cestujeme
                                • Móda a krása
                                • Rady do domácnosti
                                • Recepty
                                • Voľný čas
                                • Zábava
                                • Záhradníctvo
                                • Zaujímavosti
                                • Zdravie
                              • Šport
                              • Infoservis
                              • E-stánok

                              © 2021 COPYRIGHT HLAS ĽUDU. ALL RIGHTS RESERVED.
                              Izrada web sajtova CIFRA MEDIA.

                              Welcome Back!

                              Login to your account below

                              Forgotten Password?

                              Retrieve your password

                              Please enter your username or email address to reset your password.

                              Log In

                              Add New Playlist

                              Na zlepšenie našich služieb používame cookies. O ich používaní a možnostiach nastavenia sa môžete informovať bližšie tu - Zásady ochrany osobných údajov.
                              Are you sure want to unlock this post?
                              Unlock left : 0
                              Are you sure want to cancel subscription?