Chrípka je tu s nami! (4)

ZDRAVIE A MY

Najmä pediatri sa hnevajú, že mnohé mamičky sa správajú pri mierne zvýšenej teplote nerozumne. Ihneď naordinujú deťom liek na zrazenie teploty, a to je zle. Telo sa totiž prestane samo brániť proti infekcii. Zvýšená telesná teplota nie je choroba, ale príznak, že sa niečo deje v našom tele. Horúčka je súčasťou boja organizmu proti pôvodcom infekcie a podporuje vylučovanie toxických látok.

Mýtus číslo 1: Keď má dieťa zvýšenú teplotu, treba mu ihneď podať liek na jej zníženie, aby sa dobre vypotilo a teplota mu klesla.

Nie je to pravda. Teplota a bolesť sú najčastejšími prejavmi choroby. Ak má vaše dieťa horúčku, znamená to, že bojuje s infekciou spôsobenou vírusmi, baktériami alebo plesňami. Aby bol jeho boj čo najúčinnejší, nemali by sme teplotu za každú cenu znižovať. Teplota do 38,5 °C je optimálna na priebeh obranných reakcií. Do tejto hranice ju netreba znižovať, len dieťaťu podávať viac tekutín. Ak teplota vystúpi nad 38,5 °C, ide o zvýšenú teplotu, horúčku. Keďže veľmi vysoká horúčka môže poškodiť mozog a krvný obeh, ak vám teplomer ukáže 39 a viac stupňov, mali by ste začať teplotu znižovať.

Mýtus číslo 2: Dieťa treba pri horúčke dobre poprikrývať, aby neprechladlo a mohlo sa vypotiť. Radšej ani nevetrajme, aby miestnosť mala stálu teplotu.

Chyba! Dieťa sa pri horúčke prehrieva, preto ho nie je dobré prikrývať hrubými perinami a jeho teplotu tým ešte zvyšovať. Vhodnejšie sú ľahšie periny, tenké pyžamo a pravidelne vetraná miestnosť. Čerstvý vzduch dieťa osvieži viac ako nevyvetraná miestnosť, v ktorej sa baktériám skvele darí.

Mýtus číslo 3: Aj keď má dieťa horúčku, malo by sa poriadne najesť, aby vládalo bojovať s teplotou a chorobou.

Nerobte to! Nenúťte ho do jedla. Jedným z prejavov ochorenia je, že chorým nechutí a niekedy je potrebné ich do jedenia doslova nútiť. Počas choroby si však organizmus vystačí aj so svojimi zásobami a okrem iného treba pamätať i na to, že horúčka spomaľuje pochody trávenia. Nie je dôvod na prerušenie dávky lieku, ktorú dieťa zvyčajne dostáva, aj keď nejedlo. Dieťaťu stačí ľahké jedlo, osviežiť ho môže aj ovocie, napríklad nastrúhané jabĺčka.

Mýtus číslo 4: Choré dieťa musí ležať! Každý pohyb môže jeho ochorenie iba zhoršiť.

Nie je to tak. Dieťa s horúčkou nemusíte za každú cenu udržať v posteli. Ľahký pohyb mu neublíži, nemalo by však chodiť von či behať po byte a príliš sa namáhať. Nezabúdajte, že keď sa bude cítiť zle, samo si ľahne a zatúži po oddychu, nie je potrebné ho nútiť ležať bez pohybu v posteli niekoľko dní.

Mýtus číslo 5: Teplota je na celom tele rovnaká. Ak dieťaťu nameriate teplotu v konečníku viac ako 37 °C, má horúčku.

Nie je to pravda, na rôznych častiach tela máme rôznu teplotu. Ak ju meriame pod pazuchou, normálna je okolo 36,4 °C. V ústach je bežná teplota 37 °C, v konečníku 37,6 °C. Ak nameriame pod pazuchou teplotu viac ako 39 °C, ide o horúčku.

Kedy je nebezpečná

S lekárom sa určite poraďte, ak zostáva teplota zvýšená nad 38 °C dlhšie ako 48 hodín alebo ak vystúpi nad 40 °C. Dlhotrvajúce vysoké horúčky môžu zapríčiniť dehydratáciu a poškodenie mozgu. Vysoká horúčka u dojčiat a malých detí môže spôsobiť kŕče. Vtedy už takáto teplota pôsobí na organizmus nepriaznivo, najmä na srdce a celý obehový systém. Teplota nad 41 °C je nebezpečná. Teplota nad 43 °C spôsobuje smrť.

Kedy treba znižovať ihneď

V niektorých prípadoch je nevyhnutné aj mierne zvýšenú teplotu okamžite znižovať. Ide najmä o ľudí s ochorením srdca a ciev, horúčka núti srdce pracovať rýchlejšie, čo môže spôsobiť poruchy srdcového rytmu a srdcový záchvat. V prvých troch mesiacoch tehotenstva môže prudký výkyv teploty spôsobiť poškodenie plodu.

Zábaly namiesto liekov

Ak nepomáhajú lieky na znižovanie horúčky, možno použiť zábaly. Možno ich dokonca zvoliť namiesto zábalov, často zaberú aj skôr ako lieky. Namočte uterák, plienku alebo plachtu do vlažnej vody a dobre vyžmýkajte. Obtočte okolo hrudníka, brucha a slabín, niekedy postačia zábaly len na lýtka. Zábal prikryte suchou plachtou a tenkou prikrývkou. Po 10 až 15 minútach dajte dolu a po polhodine zopakujte ešte trikrát.

Urobte si octové papuče

Ak máte horúčku a neznášate zábaly, namočte ponožky do roztoku octu a vody (v pomere 1 : 1), studené si ich natiahnite na nohy a nechajte hodinu a pol pôsobiť.