Dávkovanie a účinky

Medzi neinformovanými ľuďmi je podnes rozšírený mylný názor, že liečba rastlinami nemôže škodiť. Mnohí pacienti na takýto náhľad už ťažko doplatili. Vonkajšie príznaky ako je napríklad kašeľ aj pri rôznych ochoreniach môžu byť rovnaké. Iba dôkladným odborným vyšetrením, založeným na vedeckých poznatkoch, možno zistiť správnu diagnózu, a tak určiť liečbu, ktorá môže viesť k uzdraveniu.

Pri pití čajov je veľmi dôležité aj ich dávkovanie. Tak čaje napomáhajúce látkovú premenu, prípadne i čaje používané pri zvápenatení tepien, pri vysokom krvnom tlaku, pri niektorých ženských chorobách atď. sa pijú viac-menej cez deň po dúškoch (aj od smädu), spravidla nalačno. Čaje utišujúce bolesti, proti hnačke, nadúvaniu (vetrom) a pod. sa užívajú teplé, podľa potreby jednorazovo, v menších dávkach (asi 1 dl). Preháňavé (pudivé) čaje a čaje upravujúce stolicu sa pijú v menších jednorazových dávkach teplé večer (účinkujú po 8 – 16 hodinách), prípadne aj ráno nalačno. Čaje proti črevným parazitom (hlístam a pod.) sa pijú jednorazovo večer  pred spaním a ráno nalačno nesladené (medzitým sa nesmie jesť).

Čaje uľahčujúce odkašlávanie sa niekedy sladia a pijú teplé jednorazovo: najlepšie večer, ale v domácom prostredí aj cez deň. Antireumatické čaje treba piť teplé večer pred spaním (spôsobujú potenie), možno ich mierne sladiť. Potopudné čaje sa pijú jednorazovo čo najteplejšie, no nie horúce a podľa potreby (obvykle na lôžku), sladené. Upokojujúce čaje sa užívajú teplé, jednorazovo v čase potreby a čaje podporujúce spánok sa pijú večer a možno ich aj sladiť.

Domáce zdravotné čaje, napríklad zo zmesi jahodových, černicových a malinových listov alebo z usušených jablkových šupiek, ako aj tzv. posilňujúce čaje (obsahujúce vitamíny), sa užívajú vždy čerstvo pripravené, a to jednorazovo – zvyčajne po jedení, teplé a sladené.

Účinky čajov sa prejavujú individuálne, nie u každého a nie vždy rovnako. Čo jednému osoží, druhému môže škodiť. Preto sa nesmie piť liečivý čaj bez uváženia, ani si na niektorý druh netreba príliš zvykať. Pri pití však treba zachovávať pravidelnosť, a to po celý čas, kým choroba neprejde. Inak sa má dodržať zásada, že liečivé rastliny, z ktorých sa pripravujú najmä rozličné domáce čaje, je z času na čas vhodné striedať, aby účinky boli rozmanitejšie a celkovo všestrannejšie. Liečivé čaje je potrebné piť po dohode s lekárom. Platí to najmä pre chorých na srdce alebo na obličky, ako aj pri chorobách, pri ktorých je nevyhnutné denný prívod tekutín regulovať.

(V budúcom čísle: Účinné látky rastlín)

Pripravil: O. Filip