Nedostatok jódu môže veľmi ohroziť ľudské zdravie. Tento minerál je veľmi dôležitý pre normálne fungovanie štítnej žľazy, od hormónov ktorej závisí každá naša bunka a tkanivo.
V dnešnom modernom svete nedostatok jódu dosiahol skorože pandemické rozmery, lebo okolo 5 miliónov ľudí na celej planéte zápasí s nedostatkom tohto minerálu. Aj keď sa na prvý pohľad zdá, že taký malý element, ako je jód, nemôže ohroziť ľudské zdravie, odborníci si myslia inak.
Porucha fungovania štítnej žľazy, dusivosť, zmenšenie pracovnej schopnosti, chudokrvnosť, porucha fungovania srdca, predčasný pôrod, klesanie koncentrácie a schopnosti učenia – všetko to sú následky nedostatku jódu v organizme. Pritom ľudské telo ho nemôže samo produkovať, a preto je nevyhnutná pravidelná denná dávka jódu.
Tento mikroelement je najdôležitejší pre normálne fungovanie štítnej žľazy, ktorá je najväčšou endokrinnou žľazou v ľudskom tele. Každá naša bunka a tkanivo závisia od hormónu tejto žľazy, takže keď ona ochorie, celý organizmus reaguje.
Elementárny jód je nevyhnutný pri syntéze hormónov štítnej žľazy, tyroksínu (T4) a trijódtyronínu (T3). Aby táto žľaza dobre fungovala, potrebné je okolo 150 mikrogramov jódu denne. Ľudské telo nemôže uskladniť jód, preto je potrebné vnášať ho každodenne.
Nedostatok jódu vo výžive sa prejavuje zväčšením štítnej žľazy (dusením), zmenšenou funkciou (hypoteriózou) a jemnejšou mentálnou a fyzickou zaostalosťou. Veľkosť štítnej žľazy je v proporcii s deficitom jódu, a to znamená, čo je deficit jódu väčší, o to je väčší aj volumen štítnej žľazy. Preto, aby sa uspokojili denné potreby jódu, potrebné je pravidelne konzumovať potraviny, ktoré sú bohaté na tento minerál, ako sú morské plody, ananás, banány, jódovaná soľ, a je aj voda, ktorá obsahuje prírodne rozpustený jód.
V súčasnej dobe veľký problém predstavuje to, že sa množstvo jódu, ktoré jestvuje na planéte, nenahrádza, ale sa stále zmenšuje. Ako dôsledok trendu, aby sa konzumovalo neslané jedlo, vnášame menej jódu, ako nevyhnutného elementu, ktorý je veľmi dôležitý pre pravidelný rozvoj mozgu v prenatálnom období. Tak jemne znížený alebo primeraný nedostatok jódu v tehotenstve môže mať nenahraditeľné a nevyliečiteľné následky na novorodeniatko v neskoršom období, a to zlý vplyv na motorické a kognitívne funkcie je viditeľný už v detstve.
Preto je veľmi dôležité, aby tehotné ženy vnášali dostatočné množstvá jódu v tehotenstve, ale aj počas dojčenia. Málo sa vie o tom, že je nedostatok jódu najčastejšia príčina psychickej a fyzickej zaostalosti detí na svete. Tak na úrovni celej populácie nedostatok jódu znižuje celkový koeficient o 13,5 do 15 IQ bodov.
Zdroj: Blic žena
Ministerstvo spravodlivosti vlády Srbska dnes oznámilo, že rozhodnutia prezidenta Srbska o udelení milosti 49 osobám doručilo príslušným súdom v súlade so zákonom a stanovenými postupmi. Vo vyhlásení sa zdôrazňuje, že Ministerstvo spravodlivosti...
Čítaj viacDetailsBez pokroku v oblasti právneho štátu, s obmedzenými výsledkami v boji proti korupcii a ďalším zhoršovaním slobody médií, takto Európska komisia hodnotí pôsobenie predchádzajúcej vlády v Srbsku vo výročnej správe, do ktorej...
Čítaj viacDetailsV rozpočte lokálnej samosprávy sa každoročne určuje výška prostriedkov na podnietenie programov alebo chýbajúcej časti prostriedkov a financovanie programov vo verejnom záujme, ktoré realizujú združenia na území Obce Báčsky Petrovec. V prvej polovici roka...
Čítaj viacDetailsVečierok humoru organizuje Kultúrno-umelecký spolok Jána Kollára zo Selenče V nedeľu 8. novembra sa v Dome kultúry v Selenči uskutoční Večierok humoru, ktorý organizuje Kultúrno-umelecký spolok Jána Kollára zo Selenče. Podujatie sa...
Čítaj viacDetails
