Nezabudnite, že zajtra prechádzame z letného času na zimný!

V noci zo soboty 29. októbra na nedeľu 30. októbra prechádzame z letného na zimný stredoeurópsky čas. Zajtra o 3.00 ráno vrátime ručičky hodiniek na 2.00, čiže pospíme si o hodinku dlhšie. K posunu času prichádza dvakrát ročne.

Posun času má relatívne negatívny vplyv na organizmus a psychiku, pretože zmena času narušuje biorytmus človeka. Odborníci upozorňujú, že najčastejšími spievodnými príznakmi sú bolesti hlavy, znížená pozornosť a únava. Odporúčajú v tomto prechodnom období viac oddychovať.

Časový posun sa praktizuje vo všetkých krajinách Európy okrem Islandu, kde sa používa UTC čiže koordinovaný letný čas počas celého roka. V roku 2011 aj Rusko prestalo používať letný čas na celom svojom území.

Je posun času naozaj úžitočný?

V období, keď sa čas posúva vždy sa aktualizuje otázka, či je posúvanie času vôbec úžitočné. Kritikovia prechodu času z letného na zimný, a naopak, na jednej konferencii v Bruseli predstavili výsledky výskumu o vplyve posúvania času na ľudí, zvlášť na ich spánok.

Profesor neurológie z Oxfordu Russell Foster so svojimi spolupracovníkmi totiž uzavrel, že posun času neprináša úspory energie, predstavuje významné zdravotné riziko a stojí ekonomiku veľa, prináša portál 021.rs.

Russell Foster hovorí o potrebe spánku (Zdroj: www.youtube.com)