Vytváranie si zdravých zvykov je základom úspechu v každej oblasti života. Ľahšie by ste sa vyhli stresu už len tým, že zostanete zorganizovaní. Organizácia života je zručnosť, ktorá sa rozvíja praxou. Ani jeden človek sa nenarodil so zorganizovaným spôsobom života, takže ak máte pocit, že váš život nie je usporiadaný – je na čase si začať vytvárať nové zvyky, o ktorých sa tu budeme baviť.
ačnite si veci zapisovaťSnaha zapamätať si všetko vám nepomôže udržať si poriadok. Skúste si veci zapísať. Zapíšte si všetko, nie iba dôležité dátumy, ako sú stretnutia a narodeniny. Pero a nejaký papier sú najlepším spôsobom, ako si externe zapamätať veci, a je to oveľa trvalejšie.
Zorganizovaní ľudia si uvedomujú, že udržovanie vecí v poriadku ide ruka v ruke s produktivitou. Robia si plány na deň a na týždeň a dodržiavajú sa ich. Nastavujú si termíny a ciele. A čo je najdôležitejšie – dodržujú ich. Ak zvyknete žiť preplneným životným štýlom, nebudete mať ani čas a ani priestor na to, aby ste si stanovili termíny alebo dosiahli svoje ciele.
Nájdite všetkému miestoUdržať si v živote poriadok znamená mať veci na svojom mieste. Chvíľu to potrvá, ale následne uvidíte, aké ľahké je nájsť to, čo potrebujete, keď všetko má svoj domov. Buďte kreatívni pri hľadaní miesta pre veci. Navyše, nikdy neoznačujte úložný priestor názvom „rôzne“. Usporiadaní ľudia si udržiavajú poriadok správnym ukladaním vecí a presným označovaním úložných priestorov.
Pravidelne upratujte a uvoľňujte miesto tak, že sa zbavíte vecí, ktoré nepoužívate. Stačí si na upratovanie vyčleniť 15 až 30 minút denne a pri upratovaní sa samých seba opýtať, či jednotlivé veci skutočne používate. Ak nie, zbavte sa ich! Využite všetky svoje úložné priestory a rozhodnite sa, čo so zvyšnými vecami urobíte. Či ich vyhodíte, darujete alebo dokonca predáte.
Vyhnite sa prokrastináciiČím dlhšie budete nejakú úlohu odkladať, tým ťažšou sa vám bude zdať. Organizácia je dobrým spôsobom, ako sa zbaviť stresu z každodenného života. Preto ak sa posnažíte vykonávať úlohy v čo najkratšom časovom rozmedzí, vyhnete sa riziku ich odkladania, ktoré môže doviesť k tomu, že nakoniec tú úlohu ani neurobíte.
Zorganizujte si svoj časAk chcete okrem lepšej organizácie aj trochu pokoja, skúste si zorganizovať čas. Vytvorte si rutinu pre všetko, čo robíte. Pri organizovaní svojho času hľadajte spôsoby, ako efektívne dokončiť svoje každodenné úlohy. Príkladom môže byť správne nastavenie cieľov. Stanovte si dosiahnuteľné a merateľné ciele, a potom odstráňte všetky úlohy, ktoré možno považovať za nepodstatné.
Toto sú niektoré z najlepších spôsobov, ako sa v živote lepšie zorganizovať. Pre ktorýkoľvek z týchto spôsobov by ste sa rozhodli, nezabúdajte, že nie je možné si svoj život úplne zorganizovať na jeden ťah. Získanie týchto organizačných schopností je predsa len proces a vyžaduje si trpezlivosť. Pomaly, postupne a hlavne pravidelným cvičením a opakovaním si z toho všetkého vytvoríte zvyk a samým tým sa vám začne znižovať aj hladina stresu.
Zdroj: www.lifehack.org
V Paláci Srbska v Belehrade dnes prebieha Srbsko-slovenské podnikateľské fórum, ktoré spoločne otvorili srbský prezident Aleksandar Vučić a premiér Slovenskej republiky Robert Fico. Príhovor prezidenta Srbska Aleksandra Vučića na Srbsko-slovenskom podnikateľskom fóre Okrem nich...
Čítaj viacDetailsPrezident Srbska Aleksandar Vučić dnes po stretnutí s predsedom vlády Slovenskej republiky Robertom Ficom povedal, že spolupráca medzi Srbskom a Slovenskom, ktorá je založená na tradičných väzbách a vzájomnom rešpekte, má potenciál...
Čítaj viacDetailsMinister obrany vo vláde Srbska Bratislav Gašić sa dnes stretol s podpredsedom vlády a ministrom obrany Slovenska Robertom Kaliňákom, na margo oficiálnej návštevy premiéra Slovenskej republiky Roberta Fica v Srbsku. Ministri vyjadrili spokojnosť, že sa...
Čítaj viacDetailsŠtvrtok so sebou prináša dva významné basketbalové zápasy v našich kontextoch. V rámci elitnej Euroleague sa vo večnom derby stretnú Crvena zvezda a Partizan v rámci 11. kola súťaže a v rámci...
Čítaj viacDetails
