Tepelný úder je vážny stav, ktorý nastáva, keď telo nedokáže regulovať svoju teplotu a prehreje sa. Tento stav si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc, pretože môže byť život ohrozujúci.
Vysoká telesná teplota (nad 40 stupňov Celzia), suchá a červená pokožka (bez potenia), zmätok a dezorientácia, záchvaty, nevoľnosť a vracanie, rýchly a silný pulz, strata vedomia.
Presuňte osobu do chladného prostredia, nájdite tieň alebo klimatizovanú miestnosť. Ochladzujte telo, použite studené obklady, mokré uteráky alebo sprchu. Môžete tiež použiť ventilátor. Ak je osoba pri vedomí, dajte jej piť studenú vodu alebo športové nápoje. Sledujte dýchanie a vedomie osoby. Ak sa stav nezlepšuje, zavolajte záchrannú službu.
Tepelný úder môže vzniknúť nielen pri pobyte na priamom slnku, ale aj v uzavretých, nevetraných priestoroch, pri fyzickej námahe alebo nedostatku tekutín.
Vyhýbajte sa dlhodobému vystaveniu vysokým teplotám. Ak je to možné, zostaňte v chladnom prostredí počas najteplejších častí dňa. Pite dostatok tekutín, hydratácia je kľúčová, najmä počas horúcich dní. Vyhnite sa alkoholu a kofeínu, ktoré môžu prispieť k dehydratácii. Noste ľahké, vzdušné oblečenie, vyberte si svetlé farby a materiály, ktoré umožňujú pokožke dýchať. Používajte ochranu pred slnkom, klobúky, slnečné okuliare a opaľovacie krémy, ktoré vás môžu chrániť pred priamym slnečným žiarením.
Tepelný úder je vážny stav, ktorý si vyžaduje okamžitú pozornosť. Prevencia je najlepšou obranou proti tepelnému úderu. Ak sa u niekoho objavia príznaky tepelného úderu, neváhajte a vyhľadajte lekársku pomoc čo najskôr.
Paralelne prebiehajú dve významné športové udalosti - vo Fínsku, Poľsku, Lotyšsku a na Cypre sa hrá basketbalový šampionát Európy v mužskej konkurencii a v ďalekom Thajsku súťažia volejbalistky na dámskych majstrovstvách sveta....
Čítaj viacDetailsAradáč sa cez víkend premenil na centrum osláv tradícií. Vinohrady sa naplnili spevom, krojmi a veselou náladou, keď sa konala v poradí 17. oberačka a následne 14. festival obyčají V aradáčskom šírom poli....
Čítaj viacDetailsV prvých siedmich mesiacoch 2025 zahraničná obchodná výmena Srbska dosiahla hodnotu 43,7 miliardy eur, čo je medziročne nárast o 3,5 %. Vývoz bol 20,9 miliardy eur, dovoz 22,8 miliardy eur, čo vytvorilo...
Čítaj viacDetailsSlávnostné otvorenie výstavy Ženský maliarsky rukopis kovačického insitného umenia – od ihly a nite po UNESCO bude v stredu 3. septembra o 13. hodine v Múzeu Vojvodiny v Novom Sade (Dunajská 35)....
Čítaj viacDetails
