Len jeden večerný kúpeľ s esenciálnymi olejmi vám môže uvoľniť stres nahromadený počas týždňa. A nielen to. Vyživuje kožu a pomáha vylúčiť jedy z tela. Čo by ste si priali viac.
Ak nemáte možnosť dovoliť si odchod do kúpeľného centra, raz týždenne môžete potešiť svoje telo a dušu kúpeľom s éterickými olejmi – odstránia stres, uvoľnia vyčerpané svaly, vyživujú a starajú sa o pokožku. Ponúkame vám recept na tri rozličné kúpele, a predtým ako pristúpite k ním, prečítajte si návod, ako pripravíte pre seba najlepší pôžitok.
Najprv krátko o teplote vody, v ktorej sa kúpete – musí byť medzi 29 a 34 stupňov Celzia. Teplejšia voda sa neodporúča, lebo dodatočne vyčerpáva telo, a to vám netreba.
Musíte vedieť, že ani jeden olej sa neroztopí vo vode. Preto je najlepšie, aby ste ho vymiešali s olivovým mliekom. Pomer je 30 kvapiek oleja do dcl mlieka, keď sa zjednotí, len vtedy ide do vane naplnenej vodou.
Pred kúpeľom sa osprchujte, aby ste odstránili nečistoty z pokožky a urobte si píling. Tak sa zahrejete a pripravte krvné cievy na teplý kúpeľ.
Vymiešajte tri žĺtky s tromi lyžicami olivového oleja a pomaly miešajúc pridajte pohárik smotany a dve lyžičky medu. Zmes masírujte na telo a tvár, môžete aj na vlasy, počkajte desať minút. Potom sa potopte do vane s teplou vodou. Po 20 minútach masírujte pokožku rukavicou z lufy, pokiaľ masku celkom neodstránite z tela. Vyjdite z vane, rýchlo sa osprchujte vlažnou vodou a utrite sa.
Pomiešajte dve hrste sódy (sóda bikarbóna) a morskej soli. Potom uvarte mätový čaj a rozmarín. Posaďte sa do vane a osprchujte sa. Potom rukavicu z lufy namočte najprv do čaju, a potom do zmesi sódy a morskej soli, a vymasírujte telo. Potom naplňte vaňu vlažnou vodou a užite si to dvadsať minút. Napokon sa vyutierajte a natrite telo pleťovou vodou pre mastnú pleť.
Štipľavé papričky zrýchľujú cirkuláciu a posilňujú krvné cievy, takže sú ideálnou prísadou do kúpeľov na zahriatie a prekrvenie tela. Do vody dajte dve plné lyžice mletej štipľavej papriky, ale dbajte, aby teplota vody nebola vyššia ako 28 stupňov a ochráňte si oči. Keď si ľahnete do vane, pomaly sa masírujte ako by ste zvýšili účinok kúpeľa na cirkuláciu. Začnite masírovať od členkov, pokračujte pozdĺž listov a k bedrám. Zostaňte vo vani najviac 10 minút, a potom sa utrite energickými pohybmi zdola nahor.
Zdroj: Blic žena
Tím kardiochirurgov z Klinického centra Srbska pod vedením Danka Grujića operoval päťnásobným bypassom 60-ročného pacienta, pričom použil iba arteriálne štepy, a to všetko pri minimálne invazívne bijúcom srdci. Tento postup bol vykonaný...
Čítaj viacDetailsAj tohto roku Horolezecko-športový spolok Stará Pazova podporuje iniciatívu Horolezeckého spolku Srbska – Deň pešej turistiky. Cieľom akcie je upozorniť na dôležitosť chôdze a pohybu všeobecne pre naše telo, pre naše zdravie...
Čítaj viacDetailsAktivisti združenia YMCA Srbsko včera – 19. septembra v internáte Gymnázia Jána Kollára v Báčskom Petrovci zorganizovali workshop na tému duševné zdravie. Pri tejto téme, ako sa vyjadrili z tejto organizácie, mali mladí ľudia v...
Čítaj viacDetailsV snahe nájsť dokonalú starostlivosť o pleť často investujeme veľa peňazí do produktov, ktoré sľubujú zázraky, no neraz sa ukáže, že práve tie najlacnejšie a najjednoduchšie produkty sú najúčinnejšie. Ricínový olej sa získava...
Čítaj viacDetails
