Späť na domovskú stránku

Správna životospráva

Jesť všetko, v ničom nepreháňať

🕔26. apr 2013

Odborníci na výživu čoraz častejšie upozorňujú na nutnosť zdravej životosprávy, ktorá predpokladá predovšetkým zdravú výživu, fyzickú aktivitu a vyhýbanie sa stresovým situáciám. Keďže nesprávnu životosprávu obviňujú z početných ochorení, osobám, ktoré chcú žiť zdravo, neodporúčajú mastné a slané jedlá, sladkosti,

Čitať viac

Čo jeme? Čo pijeme? Nevieme!

🕔26. apr 2013

Mnohí z nás začali vážnejšie uvažovať o tom, ako sa stravujeme, len vtedy, keď vznikli aféry s niektorými významnými potravnými článkami. Parazitné červy v rybách, aflatoxín v mlieku, nadmerné množstvo pesticídov v jablkách, arzén v pitnej vode a ktovie ešte čo v iných potravinách dosť zmýlilo, vystrašilo, uviedlo do

Čitať viac

Správna životospráva ako príkaz doby

🕔26. apr 2013

Všetci viac-menej vieme, ako by sme sa mali stravovať, koľko by sme mali cvičiť, koľko čistej vody denne vypiť, koľko kvalitného spánku si dopriať, čomu sa vyhýbať. Všetko vieme, ale… Niektorým potravinám jednoducho nevieme odolať, cvičiť sa nám nechce, na

Čitať viac