Každý deň sú naše kolená vystavené enormnej záťaži. Je prirodzené, že s vekom sa naše kolenné šľachy a väzivá stávajú menej flexibilnými a mobilnými. Navyše sú nepohodlnými a v mnohých prípadoch bolestivými pri chôdzi.
V dôsledku negatívnych javov, predovšetkým nezdravou stravou a znížením viskozity v kolenných mazivách chrupavky trpia a to je priama cesta k artróze. Pre každého, kto trpí bolesťami kolien máme jednoduchý recept na nápoj z ovsených vločiek, ktorý zvyšuje produkciu maziva a zlepšuje elasticitu v kĺboch, čím značne zvyšuje pohyblivosť a aktivitu.
Nápoj z ovsených vločiek
– 250 ml vody
– 50 g ovsených vločiek
– 100 ml pomarančovej stopercentnej šťavy bez chemických prísad
– 1 PL jemne pomletých orechov
– 1 PL medu
– trochu škorice pre zvýraznenie chuti
Príprava
Vločky zalejte horúcou vodou. Kým vychladnú, zmiešajte pomarančový džús s orechmi, medom a škoricou. Vlejte do mixéra a pridajte vychladnutú kašu z ovsených vločiek. Dôkladne premixujte.
Pite aspoň dvakrát denne. Kokteil je bohatý na látky, ktoré prispievajú k normalizácií kĺbového maziva v tele a produkciu synoviálnych látok, potrebných k činnosti synoviálnej membrány.
Zdroj: dobrarada.sk
Liečivé bylinky v minulosti nezastupiteľné miesto v každej domácnosti. Počas jari a leta sa zbierali, sušili, macerovali v olejoch či alkohole a v zime tvorili základ domácich „lekární“, a, samozrejme, nie iba...
Čítaj viacDetailsSpinálna svalová atrofia (SMA) sa dnes v Srbsku odhaľuje už pri narodení a od zavedenia povinného novorodeneckého skríningu v septembri 2023 bolo testovaných 136 899 bábätiek, pričom u 20 z nich bola...
Čítaj viacDetailsV Padine sa počas dvoch zaradom nasledujúcich víkendov uskutoční séria zdravotných prednášok zameraných na zlepšenie fyzického aj duševného zdravia. Podujatia sa budú konať každý piatok a sobotu o 18. hodine na adrese...
Čítaj viacDetailsČervený kríž Stará Pazova od apríla realizuje projekt Učíme a pomáhame. V rámci neho sa včera v Klube pre denný pobyt seniorov a osôb s invaliditou v Starej Pazove uskutočnila prednáška na tému Prvá pomoc a liečba v domácnosti. Aktéri...
Čítaj viacDetails
