Ženy chudnú inak ako muži

V súvislosti so zhadzovaním nadbytočných kilogramov sa často stretávame s rôznymi návodmi a receptmi. Mnohé ženy však často bývajú rozčarované a demotivované, lebo napriek úporným snahám im chudnutie nejde tak dobre ako mužom. Dôvodom sú aj fyziologické odlišnosti pohlaví.

V poslednom čase vedci objavujú rozdiely medzi mužským a ženským tukom a zdá sa, že to bude mať dôležitý vplyv nielen na jeho odbúravanie, ale aj na celkové zdravie. Mužom sa tuk ukladá najčastejšie na hrudníku a v páse. Ide o brušný tuk, ktorý je pre telo nadbytočný a väčšina mužov sa ho zbavuje pomerne ľahko. Tento tuk je nebezpečný, pretože prerastá do orgánov a negatívne ovplyvňuje zdravie. Ženám sa najčastejšie ukladá tuk na bokoch, zadku a stehnách. Má zrejme funkciu rezervnej energie pre prípadné tehotenstvo a dojčenie. Keďže reprodukcia je základná úloha ženského tela, tento sa stráca len ťažko. Treba vedieť, že zákony prírody sú často silnejšie a neúspech nemožno pripísať len osobnému zlyhaniu. Pravidelným cvičením a vhodným stravovaním však môžu ženy zabrániť aspoň ďalšiemu narastaniu tukov.

Zdroj: sme.sk