Krásna farba cvikly priláka mnohých, no rovnako tak jej zemitá chuť často aj odláka. Avšak pre jej pozitívne účinky na zdravie sa oplatí vnášať ju do organizmu.
Cvikla pôsobí protizápalovo, zlepšuje krvotvorbu a celkovú fyzickú kondíciu. Často sa využíva pri diétach. Stimuluje funkciu pečene i žlčníka, pomáha udržiavať voľné žlčové cesty. Zaisťuje tak telu hladké trávenie. Za týmito pozitívnymi účinkami sa skrýva aminokyselina betaín, ktorú chutná plodina obsahuje. Táto látka pomáha aj znižovať hladinu homocysteínu, ktorého vysoké hodnoty postupne vedú k poškodeniu ciev a k zvýšeniu rizika vzniku srdcovo-cievnych ochorení.
Srdcovo-cievny systém posilní aj kyselina listová, na ktorú je cvikla skutočne bohatá. Jej pravidelnou konzumáciou pôsobíte najmä proti mŕtvici (mozgovej porážky). Cviklovú šťavu sa oplatí piť aj v prípade, ak sa u vás objavil vysoký krvný tlak, prípadne mate k jeho vyšším hodnotám genetické predpoklady. Podľa štúdie z roku 2008 stačili dva poháre cviklovej šťavy denne na to, aby ste hodnoty tlaku udržali pod kontrolou. Pri teste v priebehu troch hodín, vypili dobrovoľníci 500 mililitrov šťavy a ich tlak klesol. Zníženie zostalo stabilné počas 24 hodín od konzumácie šťavy. Z minerálov je cvikla bohatá na sodík, vápnik, horčík, draslík, fosfor a selén.
Zaujímavosťou je, že už Hippokrates odporúčal listy červenej repy na obväzovanie rán, ktoré pomaly hojili. Pri pravidelnom pití cviklovej šťavy sa lepšie hoja vredy a zlepšuje sa i stav akné. Za všetkým sa skrýva betakarotén, ktorý je zodpovedný aj za výraznú farbu zeleniny. Ide o provitamín A, ktorý v pokožke zaisťuje na príklad obnovu buniek. Zároveň jej dodáva vlhkosť. Posilňuje imunitný systém.
Červená repa obsahuje aj vitamín C a v menšom množstve sú zastúpené vitamín B, najmä B1, B2, B3 a B5.
Zdroj: Nový čas pre ženy
V Základnej škole Ľudovíta Štúra v Kysáči sa dnes konala slávnosť, na ktorej boli udelené diplomy najúspešnejším žiakom. Všetkým prítomným sa prihovoril riaditeľ školy Miloš Krstovski, ktorý zároveň odovzdal početné diplomy a pochvalné, resp....
Čítaj viacDetailsDanko Čermák upratuje okolie ekologickej studne v Kulpíne (Foto: D. Plachinský) Miestne spoločenstvo Kulpín nedávno upozorňovalo na problém devastácie jedinej ekologickej studne v Kulpíne, ktorá sa nachádza v centre dediny. Na údržbe tejto studne...
Čítaj viacDetailsFoto: SO Jánošík v Kovačici Členovia Skautského oddielu Jánošík z Kovačice aj tento rok usporiadali tradičný Výtvarný tábor Paleta, ktorý je tentoraz venovaný tvorbe svetoznámej maliarky Zuzany Chalupovej. Dnes večer bude v...
Čítaj viacDetailsV Klube VHV sa včera večer konalo zasadnutie členov správy SKUS hrdinu Janka Čmelíka, kde sa prerokovali a schválili všetky tri body rokovacieho programu: realizácia plánov a programov a dosiahnuté najnovšie výsledky ochotníkov spolku, demisia doterajšieho...
Čítaj viacDetails
