Krásna farba cvikly priláka mnohých, no rovnako tak jej zemitá chuť často aj odláka. Avšak pre jej pozitívne účinky na zdravie sa oplatí vnášať ju do organizmu.
Cvikla pôsobí protizápalovo, zlepšuje krvotvorbu a celkovú fyzickú kondíciu. Často sa využíva pri diétach. Stimuluje funkciu pečene i žlčníka, pomáha udržiavať voľné žlčové cesty. Zaisťuje tak telu hladké trávenie. Za týmito pozitívnymi účinkami sa skrýva aminokyselina betaín, ktorú chutná plodina obsahuje. Táto látka pomáha aj znižovať hladinu homocysteínu, ktorého vysoké hodnoty postupne vedú k poškodeniu ciev a k zvýšeniu rizika vzniku srdcovo-cievnych ochorení.
Srdcovo-cievny systém posilní aj kyselina listová, na ktorú je cvikla skutočne bohatá. Jej pravidelnou konzumáciou pôsobíte najmä proti mŕtvici (mozgovej porážky). Cviklovú šťavu sa oplatí piť aj v prípade, ak sa u vás objavil vysoký krvný tlak, prípadne mate k jeho vyšším hodnotám genetické predpoklady. Podľa štúdie z roku 2008 stačili dva poháre cviklovej šťavy denne na to, aby ste hodnoty tlaku udržali pod kontrolou. Pri teste v priebehu troch hodín, vypili dobrovoľníci 500 mililitrov šťavy a ich tlak klesol. Zníženie zostalo stabilné počas 24 hodín od konzumácie šťavy. Z minerálov je cvikla bohatá na sodík, vápnik, horčík, draslík, fosfor a selén.
Zaujímavosťou je, že už Hippokrates odporúčal listy červenej repy na obväzovanie rán, ktoré pomaly hojili. Pri pravidelnom pití cviklovej šťavy sa lepšie hoja vredy a zlepšuje sa i stav akné. Za všetkým sa skrýva betakarotén, ktorý je zodpovedný aj za výraznú farbu zeleniny. Ide o provitamín A, ktorý v pokožke zaisťuje na príklad obnovu buniek. Zároveň jej dodáva vlhkosť. Posilňuje imunitný systém.
Červená repa obsahuje aj vitamín C a v menšom množstve sú zastúpené vitamín B, najmä B1, B2, B3 a B5.
Zdroj: Nový čas pre ženy
Predsedníčka Národnostnej rady slovenskej národnostnej menšiny Dušanka Petráková spolu s koordinátorkou Výboru pre vzdelávanie Svetlanou Zolňanovou včera navštívili Gymnázium Mihajla Pupina v Kovačici, kde odovzdali zmluvy o finančnej podpore žiakom, ktorí sa vzdelávajú...
Čítaj viacDetailsDnes predpoludním na Námestí slobody v Báčskom Petrovci predstavitelia Obce Báčsky Petrovec položili vence k pamätníku padlých bojovníkov v druhej svetovej vojne pri príležitosti Dňa Obce Báčsky Petrovec. Položili vence k pamätníku padlých bojovníkov...
Čítaj viacDetailsNa Novosadskom veľtrhu boli dnes otvorené 14. Medzinárodné dni energetiky a investícií, ktoré potrvajú do zajtra. Ide o najväčšie fórum v regióne v oblasti energetiky a investícií, ktoré združuje vystavovateľov, odborníkov, zástupcov inštitúcií...
Čítaj viacDetailsVčera sa na prízemí PU Kolibrík v Kovačici uskutočnila tvorivá dielňa s názvom Jeseň v mojej škôlke. Vychovávateľky, deti a ich rodičia spoločne maľovali po oknách na chodbe, vyrábali a farbili jesenné palety,...
Čítaj viacDetails
