Krásna farba cvikly priláka mnohých, no rovnako tak jej zemitá chuť často aj odláka. Avšak pre jej pozitívne účinky na zdravie sa oplatí vnášať ju do organizmu.
Cvikla pôsobí protizápalovo, zlepšuje krvotvorbu a celkovú fyzickú kondíciu. Často sa využíva pri diétach. Stimuluje funkciu pečene i žlčníka, pomáha udržiavať voľné žlčové cesty. Zaisťuje tak telu hladké trávenie. Za týmito pozitívnymi účinkami sa skrýva aminokyselina betaín, ktorú chutná plodina obsahuje. Táto látka pomáha aj znižovať hladinu homocysteínu, ktorého vysoké hodnoty postupne vedú k poškodeniu ciev a k zvýšeniu rizika vzniku srdcovo-cievnych ochorení.
Srdcovo-cievny systém posilní aj kyselina listová, na ktorú je cvikla skutočne bohatá. Jej pravidelnou konzumáciou pôsobíte najmä proti mŕtvici (mozgovej porážky). Cviklovú šťavu sa oplatí piť aj v prípade, ak sa u vás objavil vysoký krvný tlak, prípadne mate k jeho vyšším hodnotám genetické predpoklady. Podľa štúdie z roku 2008 stačili dva poháre cviklovej šťavy denne na to, aby ste hodnoty tlaku udržali pod kontrolou. Pri teste v priebehu troch hodín, vypili dobrovoľníci 500 mililitrov šťavy a ich tlak klesol. Zníženie zostalo stabilné počas 24 hodín od konzumácie šťavy. Z minerálov je cvikla bohatá na sodík, vápnik, horčík, draslík, fosfor a selén.
Zaujímavosťou je, že už Hippokrates odporúčal listy červenej repy na obväzovanie rán, ktoré pomaly hojili. Pri pravidelnom pití cviklovej šťavy sa lepšie hoja vredy a zlepšuje sa i stav akné. Za všetkým sa skrýva betakarotén, ktorý je zodpovedný aj za výraznú farbu zeleniny. Ide o provitamín A, ktorý v pokožke zaisťuje na príklad obnovu buniek. Zároveň jej dodáva vlhkosť. Posilňuje imunitný systém.
Červená repa obsahuje aj vitamín C a v menšom množstve sú zastúpené vitamín B, najmä B1, B2, B3 a B5.
Zdroj: Nový čas pre ženy
Na 11. zasadnutí Zhromaždenia obce Kovačica pred výborníkmi bolo 14 rokovacích bodov. Schôdza sa uskutočnila dňa 4. decembra a viedol ju predseda ZO Kovačica Jaroslav Hrubík. Prvý bod sa týkal návrhu Iniciatívy...
Čítaj viacDetailsZúčastnili sa aj maškarného plesu Dnes sa v Slovenskom kultúrnom centre Pavla Jozefa Šafárika v Novom Sade konal Mikulášsky maškarný ples. Bola to záverečná dielňa projektu Neváhaj, len sa hraj. Namaskovaní najmladší šafárikovci...
Čítaj viacDetailsCelovečerný program ochotníckych skupín Kultúrneho centra Kysáč sa uskutočnil včera večer v staropazovskej divadelnej sále. Spoločná fotografia kysáčskych ochotníkov Ako odznelo na programe, Kysáčania si počas storočí na týchto končinách dokázali uchrániť pôvodné...
Čítaj viacDetailsRedakcia Hlasu ľudu sa snaží byť vaším príjemným spoločníkom aj počas nadchádzajúcich sviatkov. S cieľom spríjemniť a spestriť prichádzajúce vianočné sviatky a pri tom vašu kreativitu aj štedro odmeniť, rozhodli sme sa...
Čítaj viacDetails
