Predmenštruačný syndróm (PMS) u žien je veľmi častý. Výskyt PMS sa podľa výskumov odhaduje asi na 60 – 85 % všetkých žien.
Predmenštruačný syndróm je súbor rôznych psychických a emocionálnych symptómov, ktoré sa objavujú asi 10 – 14 dní pred menštruáciou a zosilňujú tesne pred menštruáciou. S nástupom menštruačného krvácania tieto príznaky ustupujú.
Príznaky sú rôzne a môžu zahŕňať zmeny nálad, depresiu, nervozitu, strach, únavu, nespavosť, bolesti hlavy, zvýšenú chuť do jedla, opuchy – najčastejšie chodidiel, rúk, brucha, bolesť a napätie v prsníkoch.
U niektorých žien sa vyskytujú všetky a u niektorých len jednotlivé, izolované symptómy, s rozdielmi v intenzite prejavov. PMS sa častejšie vyskytuje u obéznych žien, ktoré sa dostatočne nehýbu a nevyvíjajú fyzickú aktivitu, ako aj u tých, ktoré sú vystavené stresovému životnému štýlu.
Ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť pri PMS, sú: emocionálna nestabilita; ťažkosti s koordináciou; únava; zmätok; stiahnutie; premenlivé libido; akné; vyrážky; problémy s očami; bolesť chrbta; bolesť hrdla; bolesť hlavy; migréna; nevoľnosť; kŕče a nadúvanie; sínusové problémy; ťažkosti s močením; exacerbácia už existujúcich chorôb.
Okrem iného sa predpokladá, že príčinou PMS je hypersenzitívna reakcia na vlastné pohlavné hormóny. S PMS môže byť spojená nadmerná sekrécia estrogénu alebo znížená produkcia progesterónu. Stres je jednou z najdôležitejších príčin a pod jeho vplyvom sa PMS prejavuje najvýraznejšie, pričom zmeny pred menštruáciou sú takmer nepostrehnuteľné, ak ženy žijú v tichom prostredí, ktoré ich uvoľňuje.
Liečba je symptomatická a začína sa primeraným odpočinkom a spánkom a pravidelným cvičením. Užitočné môžu byť zmeny v stravovaní – zvýšenie príjmu bielkovín, zníženie cukru a užívanie vitamínov skupiny B, či užívanie doplnkov horčíka, ako aj poradenstvo a vyhýbanie sa stresovým aktivitám. Zadržiavanie tekutín sa dá zmierniť znížením príjmu soli a prípadne liekov na moč. Vyskúšať môžete aj fototerapiu a psychoterapiu. Hormonálna liečba sa vykonáva pri závažných kožných príznakoch. Môžu sa použiť perorálne kontraceptíva alebo progesterónové prípravky.
Prof. Dr. sci. med. Artur Bjelica
špecialista na gynekológiu a pôrodníctvo
subšpecialista na endokrinológiu
V dnešnej dobe čoraz viac ľudí má záujem o zdravé stravovanie. Mnohí veria, že keď sú potraviny označené ako gluten-free či fat-free, to automaticky znamená, že majú aj menej kalórií. Pravda je...
Čítaj viacDetailsNa jarné počasie, ktorého neodmysliteľnou časťou je aj kvitnutie stromov a rastlín, sa tešia všetci okrem ľudí, ktorí trpia sezónnymi alergiami. Pri prebúdzaní sa prírody objavujú sa aj alergické reakcie, ktorých príznačné symptómy...
Čítaj viacDetailsStudená žihľavka je alergická reakcia na chlad, ktorá sa prejavuje v dôsledku pôsobenia nízkych teplôt na pokožku. Už niekoľko minút po vystavení chladu sa na koži objavuje začervenanie, opuch a svrbenie. Tento...
Čítaj viacDetailsTrhy v tomto období ponúkajú široký výber sezónneho ovocia, ktoré môže pomôcť posilniť naše zdravie a imunitu. Niektoré druhy ovocia vynikajú svojimi výživovými hodnotami a mali by si nájsť miesto na každom stole....
Čítaj viacDetails
