Minerál, bez ktorého štítna žľaza nemôže fungovať

V dnešnom modernom svete nedostatok jódu dosiahol skorože pandemické rozmery, lebo okolo 5 miliónov ľudí  na celej planéte zápasí s nedostatkom tohto minerálu. Aj keď sa na prvý pohľad zdá, že taký malý element, ako je jód, nemôže ohroziť ľudské zdravie, odborníci si myslia inak.

Porucha fungovania štítnej žľazy, dusivosť, zmenšenie pracovnej schopnosti, chudokrvnosť, porucha fungovania  srdca, predčasný pôrod, klesanie koncentrácie a schopnosti učenia – všetko to sú následky nedostatku jódu v  organizme. Pritom ľudské telo ho nemôže samo produkovať, a preto je nevyhnutná pravidelná denná dávka jódu.

Minerál, ktorý sa neuskladňuje

Tento mikroelement je najdôležitejší pre normálne fungovanie štítnej žľazy, ktorá je najväčšou endokrinnou  žľazou v ľudskom tele. Každá naša bunka a tkanivo závisia od hormónu tejto žľazy, takže keď ona ochorie, celý organizmus reaguje.

Elementárny jód je nevyhnutný pri syntéze hormónov štítnej žľazy, tyroksínu (T4) a trijódtyronínu (T3). Aby táto  žľaza dobre fungovala, potrebné je okolo 150 mikrogramov jódu denne. Ľudské telo nemôže uskladniť jód, preto  je potrebné vnášať ho každodenne.

Nedostatok jódu vo výžive sa prejavuje zväčšením štítnej žľazy (dusením), zmenšenou funkciou (hypoteriózou) a  jemnejšou mentálnou a fyzickou zaostalosťou. Veľkosť štítnej žľazy je v proporcii s deficitom jódu, a to znamená,  čo je deficit jódu väčší, o to je väčší aj volumen štítnej žľazy. Preto, aby sa uspokojili denné potreby jódu, potrebné je pravidelne konzumovať potraviny, ktoré sú bohaté na tento minerál, ako sú morské plody, ananás,  banány, jódovaná soľ, a je aj voda, ktorá obsahuje prírodne rozpustený jód.

Nedostatok jódu vplýva na zväčšenie štítnej žľazy alebo zmenšuje jej funkciu

V súčasnej dobe veľký problém predstavuje to, že sa množstvo jódu, ktoré jestvuje na planéte, nenahrádza, ale sa stále zmenšuje. Ako dôsledok trendu, aby sa konzumovalo neslané jedlo, vnášame menej jódu, ako  nevyhnutného elementu, ktorý je veľmi dôležitý pre pravidelný rozvoj mozgu v prenatálnom období. Tak jemne  znížený alebo primeraný nedostatok jódu v tehotenstve môže mať nenahraditeľné a nevyliečiteľné následky na  novorodeniatko v neskoršom období, a to zlý vplyv na motorické a kognitívne funkcie je viditeľný už v detstve.

Preto je veľmi dôležité, aby tehotné ženy vnášali dostatočné množstvá jódu v tehotenstve, ale aj počas dojčenia. Málo sa vie o tom, že je nedostatok jódu najčastejšia príčina psychickej a fyzickej zaostalosti detí na svete. Tak na  úrovni celej populácie nedostatok jódu znižuje celkový koeficient o 13,5 do 15 IQ bodov.

Zdroj: Blic žena