Trhy v tomto období ponúkajú široký výber sezónneho ovocia, ktoré môže pomôcť posilniť naše zdravie a imunitu.
Niektoré druhy ovocia vynikajú svojimi výživovými hodnotami a mali by si nájsť miesto na každom stole.
Jablko je jedno z najdostupnejších a najzdravších ovocí. Jablká sú výborným zdrojom vlákniny, ktorá podporuje trávenie, a významným zdrojom vitamínu C, ktorý posilňuje imunitu.
Tieto druhy ovocia sú bohaté na antioxidanty, najmä na vitamín C, ktorý je známy svojimi priaznivými účinkami na obranyschopnosť organizmu. Pri šúpaní pomarančov sa odporúča ponechať časť bielej vrstvy, pretože obsahuje hodnotné látky.
Výskumy potvrdzujú, že jedno kivi denne môže nahradiť multivitamínové doplnky. Obsahuje vitamín E, draslík, meď a vysoké množstvo vitamínu C a K, čím prispieva k správnej funkcii organizmu.
Táto šťavnatá a osviežujúca pochúťka je bohatá na vlákninu, kyselinu listovú a vitamíny C a K. Okrem toho má antioxidačné vlastnosti a pozitívny vplyv na srdcovo-cievny systém.
Zdroj: sepetka.rs
Váš dom je pravdepodobne plný sezónneho ovocia a zeleniny alebo vám zostalo ovocie z balíčkov po sviatkoch, ktoré treba spotrebovať. Ukážeme vám jeden recept na prírodnú šťavu, ktorú si môžete dať každé...
Čítaj viacDetailsMinister zdravia Zlatibor Lončar dnes vyhlásil, že odo dnes už nie sú čakacie listiny na operáciu katarakty a vyjadril očakávanie, že toto ministerstvo v nasledujúcich dňoch bude mať ešte dobrých správ a že ešte niektoré...
Čítaj viacDetailsTím kardiochirurgov z Klinického centra Srbska pod vedením Danka Grujića operoval päťnásobným bypassom 60-ročného pacienta, pričom použil iba arteriálne štepy, a to všetko pri minimálne invazívne bijúcom srdci. Tento postup bol vykonaný...
Čítaj viacDetailsAj tohto roku Horolezecko-športový spolok Stará Pazova podporuje iniciatívu Horolezeckého spolku Srbska – Deň pešej turistiky. Cieľom akcie je upozorniť na dôležitosť chôdze a pohybu všeobecne pre naše telo, pre naše zdravie...
Čítaj viacDetails
