Trhy v tomto období ponúkajú široký výber sezónneho ovocia, ktoré môže pomôcť posilniť naše zdravie a imunitu.
Niektoré druhy ovocia vynikajú svojimi výživovými hodnotami a mali by si nájsť miesto na každom stole.
Jablko je jedno z najdostupnejších a najzdravších ovocí. Jablká sú výborným zdrojom vlákniny, ktorá podporuje trávenie, a významným zdrojom vitamínu C, ktorý posilňuje imunitu.
Tieto druhy ovocia sú bohaté na antioxidanty, najmä na vitamín C, ktorý je známy svojimi priaznivými účinkami na obranyschopnosť organizmu. Pri šúpaní pomarančov sa odporúča ponechať časť bielej vrstvy, pretože obsahuje hodnotné látky.
Výskumy potvrdzujú, že jedno kivi denne môže nahradiť multivitamínové doplnky. Obsahuje vitamín E, draslík, meď a vysoké množstvo vitamínu C a K, čím prispieva k správnej funkcii organizmu.
Táto šťavnatá a osviežujúca pochúťka je bohatá na vlákninu, kyselinu listovú a vitamíny C a K. Okrem toho má antioxidačné vlastnosti a pozitívny vplyv na srdcovo-cievny systém.
Zdroj: sepetka.rs
V dnešnej dobe čoraz viac ľudí má záujem o zdravé stravovanie. Mnohí veria, že keď sú potraviny označené ako gluten-free či fat-free, to automaticky znamená, že majú aj menej kalórií. Pravda je...
Čítaj viacDetailsNa jarné počasie, ktorého neodmysliteľnou časťou je aj kvitnutie stromov a rastlín, sa tešia všetci okrem ľudí, ktorí trpia sezónnymi alergiami. Pri prebúdzaní sa prírody objavujú sa aj alergické reakcie, ktorých príznačné symptómy...
Čítaj viacDetailsStudená žihľavka je alergická reakcia na chlad, ktorá sa prejavuje v dôsledku pôsobenia nízkych teplôt na pokožku. Už niekoľko minút po vystavení chladu sa na koži objavuje začervenanie, opuch a svrbenie. Tento...
Čítaj viacDetailsVáš dom je pravdepodobne plný sezónneho ovocia a zeleniny alebo vám zostalo ovocie z balíčkov po sviatkoch, ktoré treba spotrebovať. Ukážeme vám jeden recept na prírodnú šťavu, ktorú si môžete dať každé...
Čítaj viacDetails
